こんばんは😌
最近猛暑で紫外線も強いですね🥵
ここまで強いと完璧には防げない気が😨
紫外線は少しの時間でも浴びると
蓄積してしまうのでお肌にはダメージ
なんですよね🌞
シミ・シワ・たるみ…等を引き起こします。
部屋の中に居ても窓を通って焼けます😅
屋外問わず日焼け止めは勿論の事ですが
帽子、サングラス、長袖等で
散乱したり反射する紫外線への対策が大切になります😺夜だけ紫外線０です🌙
紫外線を浴びると体内から
活性酸素が増加するので抗酸化作用のある
飲食物をとったりスキンケアを丁寧にして
お肌のバリア機能を保つ事も大切です😺
私はズボラな所あるので
今年は焼けましたが😱笑
今日もお疲れ様でした💖