私のお気に入りはフランスのブランド
Florame
厳選されたオーガニックの材料のみで作られたオイルのブランドです。
日本ではハウスオブローゼが代理店になっているようです。
お気に入りの理由は、
やはりオーガニックであること。
アロマオイルは、皮膚につけたり、
気持をリラックスさせたり、
気分にも直接作用するものなので、
できるだけオーガニックなものの方が私は好みです。
それから、あとは、このブランドの香りが、
自分の好みのものが多いということです。
皆さんはアロマオイルをどのように使っていますか。
色々なディフューザーを使ったり、
気分によって好みの香りでリラックスしたり、
バスソルトや石鹸を作ったり、マッサージに利用したりと、
アイデア次第で色々な使い方があると思います。
私の使い方をご紹介しますね。
私はいつも、ラベンダーとペパーミントの２種類を
必ず持ち歩いて日常のちょっとした時に、
ごく普通に使っています。
ラベンダーは色々有りますが、
私はトゥルーラベンダーが好みです。
たとえば虫にさされた時には
ミントのオイルをちょっと付けます。
スースーして気持よいですよ。
実際、虫さされの市販薬にもミントオイルが、
使用されているものがあります。
頭痛の時にはラベンダーを、
眠気で頭がぼんやりした時にはミントを、
こめかみにほんの少し付けたりします。
それから、夏場の暑い時にも、
ミントをこめかみにつけると、
すーっと楽になりますよ。
それから、風邪などで鼻が詰まってしまった時には、
鼻の下やマスクにミントオイルを1滴。
これから人前でプレゼンをする時や面接など、
緊張が高まってしまった時には、
鼻の下にラベンダーを1滴指先で塗ったり、
ハンカチなどに数滴染込ませて香りをかいでリラックスをします。
それと、生理痛の時にもラベンダーの香りは良いです。
あとラベンダーもミントもどちらも、
肩こりや筋肉痛や神経痛の痛みの緩和にも効きます。
お灸の様に肩などの痛いところに1滴のせて、
10円玉大ですりこみます。
そんな風に自分の体調にあわせて、
ごく日常的に、ちょっとした体調トラブルの応急処置や、
気分転換のツールとして、アロマオイルを使っています。
アロマオイルは一般的には、
直接皮膚につけたりしては良くないものもあります。
アレルギーのある方は注意が必要なものもありますし、
例えば柑橘系などはシミの原因にもなります。
でも、ミントとラベンダーについては、
アロマに詳しくない人でも、
幅広く実用的に使う事の出来る
安全性の高いオイルの代表格であり、
ほんの少しであれば、皮膚につけても、
私は今のところは全く大丈夫です。
ただし、皮膚の状態は個人差がありますので、
あくまでも、ご自身の状況に合わせて、
ご自分で判断してご利用くださいね。
今回は、自分に使うアロマオイルでしたが、
次回は家やお風呂のカビや抗菌対策などに
大活躍の素晴らしいオイルと、
実用的な使い方を紹介しますね！
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