新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業状況について
Natural Toneの駒田です。
最近の天気予報は当たりますね。
予報通り、どっぷり秋に入りました。
秋のスタートは雨がつきものですが、
自転車移動の多い私はすっかり行動範囲が狭くなって、
時間がある時はパソコン前に座りっぱなしです。
そんな時にやってしまいがちなのが、
画面にグッと顔を近づけた姿勢です。

仕事に限ったことだけじゃなく、
いつの間にか画面を食い入るように
凝視していることあります。
まずは、
肘が直角になるように椅子の高さ調整して、
深く腰掛け、膝も90度がいいですね。
そして、
1時間に一回は腕や首を回したり、
背中を伸ばしたりしましょう。
これからの季節、冷えと姿勢の悪さが手を組むと
腰を痛める可能性もあります。
恐怖のぎっくり腰です。
自分の経験からお話しています。
忘れもしない2020年12月、
ぎっくり腰をやってしまい、
10日後に予定していた大好きなスキーを強行して
自分の足元に倒れた自分のストックが
拾えずに65才のおじ様に取っていただきました(苦笑)
話が逸れました。
日頃からの自分ケアってホント大事です。
痛くなってから病院や接骨院に頻繁に行くと、
通院で時間を多くとられ、
そのうち完治を待たずにドロン♪
それよりも、痛くなる前に定期的に
オレンジやローズマリーのブレンドオイルで
トリートメントを行って、
しなやかな筋肉の維持と
体を冷やさないようなケアをしませんか?
そこで是非是非!
掛かりつけのサロンとして
Natural toneを使ってほしいです!
首も肩も腰も、今年は痛くならないように過ごしましょ?
是非サロンでお待ちしています!
この姿勢の話、小顔へと次回繋がっていきます。