こんにちは
開運鑑定師の久保山晃由果です。
何か最近モヤモヤしているので、琳子さんのサロンへセッションを受けに行ってきました！
セッション中に出てきた”アンガーマネジメント”というワード！
私、自分ではあんまり怒りの感情って無いと思ってたけど、本を買ってワークをしてみたら、結構あってビックリ！笑
細かいことだけど、リストアップしてみたら、何に怒りを感じているのか共通点もあって・・
怒りは二次感情と言われていますね。その奥にある一次感情に目を向けると不安や悲しみ、寂しさがあって、だけどそれを素直に言えない自分もいて・・・
そして「やっぱり私正しいこと言ったもん！！」っていう感情も拭いきれなくて・・・
まだちょっと時間かかりそうだけど、もう少し自分の気持ちを掘っていきたいと思います！
次行く時にはこのモヤモヤが晴れるように、頑張ってみますね。
またよろしくお願いいたします＾＾
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久保山 晃由果（くぼやま あゆか）
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