こんにちは。
笑顔を口の中からデザインする
歯科衛生士・表情デザイナー®︎上坂です
昨年の１０月から、
４０代男性、太郎さんの表情筋エクササイズ個人レッスンを行なっています
お悩みは「いびき」です
エクササイズ始めて、約半年
いびきが、なくなった
という
嬉しいメッセージをいただきました
少し痩せてほしいのですが
痩せない太郎さんです
嬉しいですね〜〜〜
太郎さんが、日々エクササイズに励んでくださった結果です
いびきは、首の周りの脂肪がつくと、舌を支える筋肉が衰え、寝ている間に舌が喉に落ちて気道を狭くして起こります
噛む力も低下する事で顎の周りの筋肉が弱くなって舌を支えることが難しくなるのです
お酒を飲むといびきをかきやすいのは、アルコールには、筋弛緩作用があり筋肉の緩みによって寝ている時に舌が喉に落ちて気道が狭くなるのです
食べる事と、お酒が大好きな太郎さん
太郎さんの個人レッスン（表情筋エクササイズ）は、
正しく噛んで食事をする事（食べ方の指導）と、舌の筋肉と口の周りの筋肉を鍛えるエクササイズを半年行なっていただきましたその結果、いびきが静まりました
いびきが静まっても、エクササイズをやめると筋肉が弱るので、このまま継続していただきます
笑顔サロンの表情筋エクササイズは、噛み癖や、舌の癖、噛んで食べる事など、口の中の癖を改善してエクササイズで口の周りの筋肉を鍛える、口活です
ただ、素敵な笑顔になるだけではありません
口の周りの筋肉を鍛えた結果、素敵な笑顔ができるんです
知らないなんて、もったいない
ぜひ、エクササイズを体験にいらしてくださいね〜〜
3月のワークショップ開催日
３月２０日（火）AM１1：３０〜ランチ付きのワークショップです
新星堂で電話予約を承っています
ランチを食べながら、正しく噛むことを体験していただきます
ご興味ある方は、是非〜〜
ランチのご用意もあるので、お早めにご予約してくださいね〜〜♪
歯科衛生士だからできる、噛むことを意識した表情筋エクササイズです！
表情筋エクササイズでお口の周りの筋肉を鍛えて、老け顔とさよならしましょう！二重アゴ、たるみやほうれい線、小顔、エラ張、滑舌や口臭予防、いびき防止にも！
表情筋マッサージで顔の筋肉ほぐしてリンパの流れを良くして、むくみを解消しましょう！ 噛む筋肉を口の中からアプローチ
くいしばり（TCH）がある方、是非、体験にいらして下さい〜
自宅サロンNatural Smileお問い合わせ
メニューは、⇨こちら
お問い合わせは⇨こちら
※サロンへは、横浜市営地下鉄・センター北駅 / 田園都市線・たまプラーザ駅からもお越しいただけます♪
【公式ホームページ】
サロンメニューなど、公式ＨＰはこちら
笑顔を口の中からデザインする
笑顔サロンNatural Smile
表情筋エクササイズ＆マッサージ
横浜市都筑区