こんばんは。
センター北駅、静かな住宅街にある笑顔サロンNatural Smile
お顔の悩み諦めないで！お口の中の癖を改善して表情筋エクササイズでアンチエイジングをお伝えしています。
詳しくは笑顔サロンNatural Smile
HPはこちらからどうぞ♪
笑顔をお口の中からデザインする♡
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です
ずーっと天候が悪かったので、葉もの野菜が高くなってます
安かったレンコンで噛む噛むサラダを作りました
レンコンサラダ、たくさん噛んでたるみ解消！
〜材料〜
・レンコン １房
・きゅうり １本
・ハム ２〜３枚
・卵 １個
・酢 小さじ１
・マヨネーズ 適量
・塩 少々
・胡椒 少々
〜作り方〜
・レンコンは皮をむき、少し大きめに切り、酢水につける。
（レンコンを白く仕上げるために約５分位つけます。）
・ざるにあけ、さっと１分弱、茹でる。
・卵はかた茹でしておき、食べやすい大きさに切る。
・ハムは、お好みの大きさで角切りに。
・きゅうりの皮を削ぎ、輪切りにする。
・全部入れてマヨネーズで和えて、塩こしょうで味を整えます。
出来上がり
乾燥パセリがあったのでかけましたが、なくても大丈夫！
たくさん噛む事で唾液が出ます。
唾液の中に含まれる「パロチン」は成長ホルモンの１種で、
体の中で若々しさを保つ働きをしています
パロチンは、筋肉・骨・歯の再石灰化を助けて強くしてくれます。
また、お肌の代謝を活発にしてシミやシワなど老化現象を防ぐことができます～
お顔の筋肉をたくさん動かすのでリフトアップにも
ぜひお試しください〜
あなたの笑顔をお口の中からデザインします
お気軽にお問い合わせくださいませ〜
田園都市線、タマプラーザ駅からもお越しいただけます。
横浜市内、センター北・南、仲町台、北山田、東山田、日吉本町、吉野町、戸部、鴨居、横浜、
あざみ野、たまプラーザ、江田、市ケ尾、藤が丘、青葉台
川崎市内、日吉、宮前平、鷺沼、横須賀市、相模原市、小田原市
東京八王子市、新宿区、大田区、江東区、杉並区、江戸川区、世田谷区
京都、広島県、長野県、埼玉県、山梨県、栃木県、千葉県
などからお越しいただいております♪
笑顔サロンNatural Smile
表情筋エクササイズ＆マッサージ
横浜市都筑区
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〜作り方〜
・レンコンは皮をむき、少し大きめに切り、酢水につける。
（レンコンを白く仕上げるために約５分位つけます。）
・ざるにあけ、さっと１分弱、茹でる。
・卵はかた茹でしておき、食べやすい大きさに切る。
・ハムは、お好みの大きさで角切りに。
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・全部入れてマヨネーズで和えて、塩こしょうで味を整えます。
出来上がり
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