こんにちは。
表情筋トレーナーの上坂です
今が旬！
筍の季節がやってきました
久しぶりの噛む噛むごはんです
昨年に続き、サロンのお客様から朝採りの筍をいただきました！
本当にありがたいです
早速アク取りから～
ここまでは前日の作業。
☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆
筍の噛む噛むペペロンチーノ♪
材料
・筍
・スナップエンドウ
・ベーコンかたまり
・ニンニク
・鷹の爪
・オリーブオイル
・塩
・胡椒
・コンソメ 少々
スナップエンドウの筋を取り軽く茹でる
筍を縦に切る
ベーコン1センチ位大きめに切る
ニンニクはスライスする
①フライパンにそのままベーコンを入れカリカリに焼いたら一度ベーコンを取り出す。
②フライパンにオリーブオイルを引きニンニクと鷹の爪を炒める。
③ニンニクの焼き色がついたら両方取り出し、筍とスナップエンドウを加えて炒める。
④筍に焼き色が付いたら、カリカリに表面焼いたベーコンを戻す。
ニンニク、鷹の爪を加え、塩、胡椒、砕いたコンソメを少し入れて炒めて出来上がり♡
新鮮な筍を使って作りました。
筍のペペロンチーノの出来上がり
ワインのお供にどうぞ～
筍は良く噛まないと食べられません
良く噛むとお顔の８割の筋肉が使えます
リフトアップしたい方、良く噛んで食べましょう
笑顔サロンでは、歯科衛生士が表情筋エクササイズを教えています。
表情筋エクササイズやマッサージ興味ある方
お問い合わせはこちらから
笑顔サロンNatural Smile
表情筋エクササイズ＆マッサージ
横浜市都筑区
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筍の季節がやってきました
久しぶりの噛む噛むごはんです
昨年に続き、サロンのお客様から朝採りの筍をいただきました！
本当にありがたいです
早速アク取りから～
ここまでは前日の作業。
☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆
筍の噛む噛むペペロンチーノ♪
材料
・筍
・スナップエンドウ
・ベーコンかたまり
・ニンニク
・鷹の爪
・オリーブオイル
・塩
・胡椒
・コンソメ 少々
スナップエンドウの筋を取り軽く茹でる
筍を縦に切る
ベーコン1センチ位大きめに切る
ニンニクはスライスする
①フライパンにそのままベーコンを入れカリカリに焼いたら一度ベーコンを取り出す。
②フライパンにオリーブオイルを引きニンニクと鷹の爪を炒める。
③ニンニクの焼き色がついたら両方取り出し、筍とスナップエンドウを加えて炒める。
④筍に焼き色が付いたら、カリカリに表面焼いたベーコンを戻す。
ニンニク、鷹の爪を加え、塩、胡椒、砕いたコンソメを少し入れて炒めて出来上がり♡
新鮮な筍を使って作りました。
筍のペペロンチーノの出来上がり
ワインのお供にどうぞ～
筍は良く噛まないと食べられません
良く噛むとお顔の８割の筋肉が使えます
リフトアップしたい方、良く噛んで食べましょう
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