私、遠山 麗子の志は、世界を笑顔で満たす事です。
人生を遊ぶように生きる人が増えたら、きっと世界に笑顔が増えると信じてます。
自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。
北浦和のJazz＆cafe shojiさんの3rdスペースに先生をお呼びして、背骨コンディショニング体操を開催させていただきました。
まずはshojiさんの美味しいごはんをいただきます。
美味しかった〜
トマトと白滝の和え物
青菜とにんじんのお惣菜
鶏肉の大根おろし乗せ
かぼちゃとナッツの煮物
鯛めし
出汁の効いたお吸い物
一口食べるごとに、歓喜の声が漏れてしまいます
shojiさんのごはんは、一皿ごとにとても丁寧に作られていて、愛がこもってるのがビンビン伝わってくるごはんです！
胃袋もハートも掴まれてしまいますよ。
サイコーでした！！
都内から来てくださった背骨コンディショニング体操の夏美先生 (中央) と参加者の皆さんと、ランチを食べながら交流を深め、背骨コンディショニング体操スタート！
先生から、仙骨や背骨の役割、そこを整えるだけで頭痛や肩こり、その他の不調が改善されることを説明していただきました。
実例を挙げて教えていただく事で、あの方やこの方のお顔が浮かびました〜聞かせてあげたい
骨のほんの少しのズレが、不調を生み出すシステム。
誰にでも出来る体操をするだけで、可動域が上がり、びっくりするレベルを皆さんと実体験しました。
難しい体操は、一切やらず、割と単純な動きですが、ビフォーアフターの違いに愕然
私は、五十肩をキープしてますが（笑）
自分を労わらなさすぎると先生にお叱りを受けました
ピカピカの60代を目指すには、自分の体をいたわる事と定期的なメンテナンスが必須です。
私は、毎日、元気風に動き回ってますが、実は50肩だったり足首の捻挫が完治してなかったり、睡眠時間５時間弱のショートスリーパーだったり、多少不調でも、強引に自分を動かします（笑）
無理の効く身体、頑丈な自分を過信しておりますが、そこに対して夏美先生にビシバシ叱っていただきました
数年前から、たまたま出会うマッサージ系のボディセラピストさん達にことごとく言われてきたのが
『あなたの動き方、かなり無茶してて危険ですよ。もう少し自分を労って！！』
という言葉。
多分、ここを正視しないと痛い目に遭う自覚あり
背骨コンディショニング体操の理論、とても説得力がありました。
巻き肩や猫背矯正する為に、一時凌ぎで体裁整えてもダメなんですって。
身体の中心にある仙骨や背骨を整えることが全てを制する！
意識していきます！！
前回購入した仙骨枕の使い方を、少人数の良さでじっくり教えていただけて、色々腑に落ちました。
ピカピカの60代の自分をイメージしながら、日々コツコツを続けます。
仕上げに、アスリートが使っている魔法のクリームを塗っていただき、速攻血流が良くなってパフォーマンスが上がる威力に一同感動して、体操時間は終了しました。
おやつたーいむ♬
皆さんに食べていただいて、ご意見いただきました♬
全員一致で、玄米粉優勝
皆さんありがとうございました。
久子さんが驚きの声を上げる姿、初めて見ました
夏美先生とは、ここでおわかれ。
ありがとうございました！！
この後にこちらで開催されたオヤジバンド
観客として、見せていただきました。
久子さんもドラムでご参加です〜
オヤジバンドの皆様
生バンド、やっぱり良かった〜
贅沢な時間となりました。
食、運動、音楽、フリートークから、元気をたくさんいただいた１日
ありがとうございました！
次元変更 