吉田美樹です。
何か物事に追われて、
ゆっくりと自分と向き合う時間がない
常になにかをしようと
予定で埋め尽くしてしまっていませんか
時間に余裕がないと
ゆっくりと自分に向き合う時間って
とれないですよね。
ゆっくりと自分に向き合う時間がないと
自分の身体や心の不調に
気が付かなかったり
ついつい無理をしてしまって
しまいますよね。
自分自身が健康でいることって
とっても大切。
すごく大事なことなんだけど、
ほとんどの人が忘れてしまっている。
健康でなければ、
仕事をして
お金を稼ぐことは難しいし
健康だからこそ、
美味しいものを食べたり
好きなことをしたり、
楽しいと思える時間が
どんどん増えていくんですよね。
身体の疲れや痛みって
身体の問題だけではなくって
心が原因ってことも
少なくないんですよね。
自分の体と深く
コンタクトを取りながら、
からだの声を聞いてみると
奥深くにある心の声に
気づくことができるんです。
“ 自分のからだの声をきく ” ことが、
健康を保つことができ、
自分らしさを持つことができる秘訣なんです。
ダンスムーブメントセラピストの
原キョウコさんのワークショップは
身体や心の奥深い部分にアクセスできるので
今まで体験したことのない、
深い気づきが得られますよ。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。