★代替療法による皮膚トラブル・アレルギー緩和★　　Aroma Care　＠produced by ひとみ -6ページ目

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動物油の種類と効能

動物油には賛否両論ありますが
お肌のケアの1案として、ピックアップしておきます

動物油　共通事項

人の皮脂に近い

浸透性に優れ、べとつかない

酸化が早い（＝日中使用NG　紫外線により肌の上で酸化します）

消炎作用、鎮痛効果、傷の治癒、殺菌効果です。
消炎→アトピー・慢性湿疹など
鎮痛→膝腰の痛み、肩こりなど
殺菌→水虫、アトピーなど
傷の治癒→　切傷・打撲などに。

オレイン酸・リノール酸・リノレン酸といった、
体内では生成できないが
人間の生活にとって必要不可欠な
多価不飽和脂肪酸類を含む

精製度が低いものは、独特の香りあり。
（獣臭という人が多いｗ）

馬油（特徴：馬セラミド）

白と黄色の違いは
精製度の違いだそうです
そこら変は、植物油と同じ原理ですね。

エミューオイル

オーストラリアでは、
アトピーの治療薬と認定されてます。

非アレルギー性のオイル

ミンク油

動物油界No.1の高額オイル

うー油（食用うさぎより抽出）

近年日本ではウサギは食さないのに
日本が世界で始めて作ったというオイル

馬油よりも、不飽和脂肪酸類が多い

鮫スクワラン

ものすごくサラっとしてます。

ラノリン

昔から、産後の乳首のケアなどに使われてきましたが
アレルギー性が高いので注意。

吸着精製ラノリンなどが、おススメですが
単品で使うには、べとつきが・・・。

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ケフィアとアトピー

自家製ケフィアヨーグルト
続けてます

前回の失敗作？

ゆるゆるで、スプーンにいっぱいすくっても
流れ落ちてこんな感じ

その後結局ケフィア倶楽部のウォーマーつきセットを購入(笑)
今見たら、
チーズが作れるグッズと
さらに容器がもう1つついて
2900円ででてる・・・
くやし～～～～

で、ケフィア倶楽部の菌から作り
それを元に作ったら

固まった(真夏　室温24時間)

ウマウマですよ～ケフィア菌のヨーグルトは
市販のプレーンより、酸味が少ないです。
市販プレーンは食べない娘も
ウマウマっと食べてます

ケフィアには乳酸菌のほかに
酵母なんかも含まれてますので
アトピーに良いですね。

これで腸内で良い菌を増やしていきますが
その良い菌の餌になるのが
ラフィノース（オリゴ糖）です。

ラフィノースは1日10g程度が目安ですので
ヨーグルトにかけて食べてます。

ケフィアジャパンのHPに
ヨーグルトとアトピーについての
研究結果があり
ケフィアを８週間、
２０名のアトピー性皮膚炎の方が摂取しました。
総合改善率は、
著しい改善が１５％、
有効が６５％
有効以上が８０％
確認されました。

という結果があるそうなので

私は、1日200～300g程度のケフィアヨーグルトを
ラフィノースを入れて食べる

娘は1日100～150g程度、ラフィノース入り。

というのに、チャレンジしてます。

ヨーグルトによるアレルギー抑制には
大人で、300～500g/dayが打倒といわれてますが
あまり多く食べても
アトピーの人はたんぱく質を分解しきれず
悪化する場合がある　ので
気をつけましょう～

2ヶ月を迎えるのは、来月半ばなので
その頃にはまた記事にします

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青汁結論、　　日本薬品開発がベスト

青汁比較とか色々書いてきましたが
その後かくかくしかじかで
色々判明しまして、
結果的に　日本薬品開発(株)のものなら
間違いがないという結果に至りました。

そして、買ってみたのは･･･

大分県産大麦若葉【数量限定・送料無料＆SALE＆最大10包増量！】大麦若葉エキスバーリィグリー...
価格：5,850円（税込、送料込）

日本薬品のでも、色々ある中
乳糖入りなのに、これを選んだのは
麦緑素シェーカーがほしかっただけです(笑)

みて、この濃いグリーンと泡立ち

味もしっかりめです。

もっと濃度が濃いのでプログリーンってのがあるらしいですが

それは特定薬局でしか買えないそうなので

日本薬品に問い合わせを

全国のセイムス・ぽっぽちゃんの系列では

大麦若葉1番刈りのみの絞り汁を使用した

グリーンマグマが置いてあるそうです。

こちらは170g瓶で、なんと4100円で売ってました

1日4杯飲んでもOKな価格ですね(笑)

麦緑素って、

日本薬品の登録商標なので

日本薬品の青汁じゃなくても

「麦緑素」とをうたっていれば

日本薬品のOEMなので、まず品質に間違いはないでしょう

で、1日6g摂取として、

1か月分で送込み5850円は安い

結局私は何がお伝えしたいかというと

中身が同じなら、あえて高いほうを選ぶ必要はない

ということです。

アトピー貧乏にならないように気をつけましょう(笑)

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自家製ケフィアヨーグルト、失敗！？＞＜　　乳酸菌とオリゴ糖とアトピー

私は以前アシドフィルス菌サプリを
半年ほど飲んでいました。

しかしね～～～

乳酸菌って、難しいんです

アトピーやアレルギーになるのは
善玉菌＜悪玉菌　なので
腸内環境が悪いため

という、説があります

ということで、乳酸菌を取り
善玉菌を増やそう　という　緩和法があるのですが
ほとんどの菌は胃酸で消えてしまうため
腸まで届かせる必要があること･･･

皮膚を健常にするビオチンを食べてしまう
ビフィズス菌はだめだの･･･

なんだか、色々あるんです

で、青汁を子供にも飲ませる方法を考えていて
ラフィノース（甜菜由来オリゴ糖）に
目をつけました。

ラフィノースって、甘味料なんですが
甘さは砂糖の20％なんで
ほんと、ほんのり甘いくらいなんですが
1日の推奨摂取量が2～10gなんで
結構甘くできます。

で、ラフィノースが乳酸菌の餌になるのはいいのですが
アトピー･アレルギーの人には
元々乳酸菌が少ないので、
乳酸菌を摂取しないと意味がありません。

ってことで、
自家製ヨーグルトの復活をすることにしました。

私は以前　自家製カスピ海ヨーグルトを食べていて
その時、脱ケミもしてなかったし
食事も特にこだわってませんでしたが
ステロイドが不要な状況になっていました。

まぁ、種菌が弱り
ヨーグルトができなくなって以来やめて
6年ですかね(笑)

最近ではケフィアが流行という事で
ケフィア菌を買ってみまして
作ってみました。

夏場だし、表面固まってたんで
室温で24時間で　牛乳パックから出しましたが･･･
発酵しきれてなかった＞＜

マイルドという噂のケフィアが
超すっぱい(笑)
おまけに舌がピリピリ（発酵不足の証拠）

あ、腐ってはないです(笑)

冷蔵庫でも発酵は進むという事で
冷蔵庫保存2日目