おはようございます。
もりかおりです
ここのところ、幼稚園、小学校、町内など秋のイベントづくしで、ママさんたちは大忙しですね～
今でこそ、少しの時間があったら、休息を取るように心がけています
忙しい毎日に慣れてしまったら、気付かないうちに、休息を取ることを忘れてしまっています
私も、ストレスがマックスだった頃は、
実は、時間が取れるはずなのに、休めないという日々が続いていました。
「休む」ことをしない。
休む時間があっても、少しもゆっくりできないんです。
力を抜けないというか。
本を読むこともできないし、
テレビ、DVD など前は、好みのドラマや映画をゆっくりと見ることが好きだったのに
それすらもできない。
子供と入るお風呂も、義務的に、用事だけ済まし、温まって出る！
体は温まっても、心は温まっていないというか、ちっとも緩んでいない。
１日中、ずっと緊張が続いていて、ゆるまないんですよ～
それどころか 夜、寝てる間も、力が入っていて、緩んでない。
だから朝起きても、寝た気がしないというか、ずっと力入れていたという感じ。
交感神経が高ぶって、副交感神経が優位にならない状態。
そんな時こそアロマの出番です！
実は、これがおすすめです！というものは言えません。
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自分自身の心と体に正直に選ぶと自ずから決まってきます。
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