５０歳更年期
イライラマックスのnaokoです。
キレイな５０代を目指して
『暮らしまるごと整えて10キロダイエット』に挑戦！
家計、住まい、食事、体調、心の5つをぜ〜んぶ整えるヒントを綴ります。
こんにちは
万年ダイエッターのnaokoです。
昨日の20時00分から楽天お買い物マラソンが始まりました。
先日早速シャワーヘッドを予約注文し、
他に何かお買い得品はないかなぁとパトロールしていたら、
ありました〜！！！
昆布専門問屋の昆布
私、いつも『昆布水』作るんです。
作り方は超簡単！
水に昆布を入れてしばらく置くだけ！
私は寝る前に作って冷蔵庫に入れておくんだけど、朝にはうまみたっぷりの『昆布水』が完成してる
昆布に多く含まれている
アルギン酸は
日本人が過剰摂取しがちな塩分を効率よく体外に排出してくれるため、
高血圧や動脈硬化に抜群の予防効果があるんです。
他にも、
食物繊維が多く含まれているため
便秘解消やコステロール値を下げてくれます。
お手軽に昆布を摂取したい人はこちら↓↓↓
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