3/4/11
16時間ダイエット89日目🌟
❇️体重❇️ 108.4kg 計－11.6kg
🌸体脂肪🌸 60.2%
体重が減らなくなってきました。
原因は食べすぎ😁
自分でもよくわかってます。
間食、特に夕食後の夜食が続いて、体重が増えたり、減らなくなってます。
チョコナッツ食べすぎだわ💦
なのにカカオ70%以上のチョコレートがいいと聞いたので、チョコレート効果買っちゃいました😁
ダイエットして約３ヶ月🐾
いつもこれくらいで
リバウンドが始まったので
今回もそうならないように
気をつけないと✨
市民ジムデビューもできてないし。
忙しくてなかなか行けない💦
今のダイエットが自分に合ってると思うので頑張ろう。
体重三桁からの脱出をめざして頑張ります🌟