そう、あれは確か中学生の頃だった…。
夕食後、部屋でくつろいでいた時のはなし
その時は、部屋で横になってテレビをつけていた。
特に見たい番組を見ていた訳ではなく
ただBGMのようにテレビをつけていたけだった。
その時間、やっていたのが健康番組だったらしく
テレビからこんな声が聞こえてきた
「はい、腹式呼吸をしましょう」
（今では健康番組や体操などでは必ず言われるセリフ）
テレビ画面をみると
指導者らしき人が見本を見せるかのように
「お腹で呼吸するんですよ」
と実践してみせいていた。
それを聞いて
わたしは「？」となった。
腹式呼吸？
呼吸に名称があるのも？であるが
普段気にもしていない呼吸というものに意識がいく
私は…チラ
お腹で呼吸？って
自分のお腹をみるとup・downを繰り返している
（↓以下、心のこえ）
？？？？？(￣へ￣|||)これって普通じゃないの？？
これ以外にどんな呼吸があるというのだろう？？？
腹式呼吸をして下さい！
という事は…
違う呼吸をしているから言っているのだよな？？？
違う呼吸って何があんの？？？
みんなどーやって呼吸してるん？？？(๑ºㅅº๑))｡o○ポクポクポク
チーン！
アッ！肺か！！！
と納得。
呼吸に違いがあることもビックリだったけど
違うことがあることで
自分がどうなのか、どういう状態なのか
という事がわかる
そんな体験をした出来事でありました。
でも、そのあと
逆に肺呼吸があることを思い出し
どんな感じなのかと
ちょっと練習してみた
やっぱり違う事をするのは違和感があるし
自然には出来ないんだけど
何回かやってたら出来るようになった。
という昔のお話でした。
しかし、違いというのは
良くも悪くも変化が起こる要因になるので
真面目に受け取らずに参考までにがbestですね。
心も体も柔軟になれるよう
ありたいものです
