美ダイエットウォーキング③

やっぱり口腔と足って繋がってる

さとう式では当たり前

何となく分かってたつもりでも、今日ほど実感した事は無かった

講座後に、セルフケアして散歩してみたら足が軽い

どこまででも行けそうなくらい

足裏の痛みはあるものの、耐えられないほどではなく、注意して足裏に意識を集中すると痛みが消えていく

ほんと意識するって大事

足裏の痛みに集中してた時には分からなかったけど、セルフケアしてみたら、なんか口の中が違う

口の中、右下にグーと引っ張られてたのが戻った感じ。

そもそも引っ張られてた感覚すら無かったのに、セルフケアしたら、引っ張りが無くなってアゴが左にズレた　いや、戻った感じ　

鏡見たら、気にしてた右の広角の下がり具合がマシになってる

自撮りしてみてもなかなか違いは分からなかったけど、感覚的には全然別物

でも、歩き出すとすぐ戻っちゃった

かなり喜んだ分だけ、落ち込んだけど、セルフケアする度にやっぱり引っ張りは無くなってる

やり続けたら、戻らない時間も増えそうだし、もっとセルフケアやるのが楽しくなったぁ