風邪

３日位前から風邪っぽい。

熱はなさそうだけど喉が乾燥してイガイガして痛いし
鼻の奥も腫れているようで変な感じ。

寝る前に葛根湯飲みました。

明日１日頑張って明後日は休みだからゆっくりしたいな～

昨夜は具合悪くて悪夢にうなされて飛び起きたのです。

今夜はそんなことないように
ぐっすり朝まで眠れるといいけど。

夏風邪

今日は雨降りです。
３日位前からの咳と仕事の忙しさからの疲れで夏風邪になってしまった。

埃がひどかったし、やっぱり暑くてもマスクはしたほうがいいなぁ

今日は雨降りだしゆっくりしていよう。
今日もまだ忙しいみたいだが、出ている人に任せて自分の身体をちゃんとしなきゃ。

咳がなければ可愛い蒼空に会えたんだけどなぁ～

夏バテ

26日は軽い熱中症だったと思う。

仕事もハードであったが、良くなかったのは家に帰ったらクーラーを使っていたことだ。

涼しくて気持ち良かったがシャワーのあとは冷えてしまい、夏バテになった。

あまりご飯も食べられなかった。

気分転換に旦那が散歩しようと行って近くをあるいたが、ふらふらしていた。

具合が悪いときは断らないとダメだね。
一昨日は軽い仕事だったのでお昼まで仕事した

しかし、夏バテで体調は良くなった
食欲なし
微熱があって
だるい

昨日は休みで娘が来た。蒼空も昨日は涼しくてよく寝た。
３人で昼寝をした。
今朝は夜中に雨が降ったので涼しい。

今日１日で夏バテを治さなきゃと思ってるが、だるくてボーっとしている。

この間の熱中症の対策はして水分補給はポカリにしてたが、クーラーには対策はしてなかった。

急激な温度変化について行けなかった。
ここ数日は河口湖でも３２～３３度だったから地元の人もこんなに暑いのは珍しいと言っていた。


それに過酷な仕事で体重も減り、軽くなったが、体力はなくなったのかも。

収入制限になってしまったので休みを増やしたが、少しゆっくりできるかな。