こんにちは！
1歳4ヶ月の男の子、なつゴンを自宅育児中のアピです！
最近の離乳食作りのマイルールやルーティンをまとめていきたいと思います！
なつゴン'sデータ
☆離乳食の食べは良い方だと思う
☆最近よちよち歩きができるようになった
うちの1歳4ヶ月児のごはんルーティン
・炭水化物、野菜・果物、たんぱく質(肉・魚・卵など)を大体目安量になるようにする
ある日の朝ごはん
そこまで厳密にそれぞれの量を測っているわけではありません。
そこはけっこうアバウトにやってます。
ご飯の量は軟飯なら90g、普通炊きご飯なら80gを用意しています。
・野菜は基本的に豚汁かコンソメスープかシチューで食べさせている
ある日の朝ごはん(この日はコンソメスープ)
サラダ的なものをまだ食べるイメージがないので、基本的に汁物で野菜を食べてもらう作戦です。
今のところぺろっと食べてくれて助かっています！
これらのストックが切れるとめっちゃソワソワします
・食パンはほぼほぼ毎回トーストしてシチューに浸して食べさせている
▼ある日の朝ごはん
この日はハヤシソースにディップ
トーストは2〜3切れ手掴み用に残し、あとは一口大にちぎってシチューとかコーンスープに浸してスプーンで食べさせています。
ここ1ヶ月くらい、ずーっとこのやり方でパンを食べさせています。
かつてコンポタミルクパンとかフレンチトーストをよく作ってたことをすっかり忘れていました、笑
最近フレンチトーストの存在を思い出して作ったらめっちゃ美味しそうに食べてたのでまた作れる時は手掴み系のパンも作ろうと思います！
・待ちきれずぐずったときは干し芋やおかずを少しあげちゃう
ある日の夕ごはん
最近ご飯の準備中後追いマンがすごいので食べ物を渡しています
干し芋とか、干し芋を用意するのすら待てないときはレンチンしたばかりのお焼きとかトーストしたばかりの食パンの耳の部分とかを少しちぎって渡すと満足して食べながら向こうへ行ってくれます笑
食べ終わるとまたパイパイと泣きながら戻ってくるのでまたちぎって渡して…というのを繰り返しています。
お腹が空きすぎる前にご飯を用意できれば良いのですがなかなかうまくいかず
皆さんはご飯の時の後追いどう対処されてますか？
・なるべく1日１回はヨーグルトを食べさせたい
川崎病の薬を飲んでいた時はヨーグルトに混ぜて飲ませていたため朝にヨーグルトを用意していましたが、最近は以前にも増してご飯準備中後追いマンのため用意できる時に用意する方式に変わりました！
ヨーグルトはまだ加糖のものは食べさせていません。
プレーンヨーグルトの400gのものを少量ずつ、バナナを混ぜてあげています。
(一時期バナナヨーグルトをべーっと出してしまうことがありしばらく砂糖不使用のいちごジャムをほんの少し混ぜたら食べるようになり、最近またジャムがなくても食べてくれるようになりました！)
・400gのヨーグルトを使いきれないから蒸しパンを作る回数がめっちゃ増えた→おやつは手作り蒸しパンにしがち
▼最近立て続けに作っているバナナ蒸しパン。
フワッフワでおいしそうです
・おやつは夕方１回食べさせることが多い
一応マイルールとしてご飯とご飯の間が5時間空く時におやつをあげようと思っています。
14時に昼を食べたとして夕飯が19時くらいなので、5時間空くので17時頃おやつ。
先に挙げた通り蒸しパンをあげることがほぼです笑
あとは出かけ先の移動中おとなしくさせるためにたまごぼーろとかおこめぼーをあげています。
おやつのレパートリーが少ないのでどうしようかなーと思いつついつもたまごぼーろをあげています笑
・朝と夜だけ飲んでいた牛乳を昼もなるべく飲ませるように
身長の伸びが最近イマイチなので、何となく牛乳飲ませたいなーという気になっています。
まあ、牛乳飲んだからといって確実に伸びるわけではないんでしょうけどね、、笑
以上、最近の離乳食マイルーティンでした！
ちなみに…
今日時点での冷凍ストックの在庫
・軟飯
・バナナ蒸しパン(残り1つ)
・鮭とほうれん草のクリームソース
・赤ちゃん牛丼&ハヤシ
・煮物
・コンソメスープ(残り1つ)
・伊達巻き(残り1つ)
・チキンナゲット
・小松菜なっとう
・小松菜ツナ和え
・さつまりんごお焼き
・レンジスイートポテト
・かぼちゃゴマきなこ
・人参バター(食べない)
・茹でたほうれん草
・茹でたネギ
けっこう在庫がある方ですが、スープ系が切れるのでソワソワしてますね
あと、スパゲティーにかけるソース的なもののレパートリーが鮭とほうれん草のクリーム煮だけなのでもう少しレパートリーを増やしたいところです。
1歳4ヶ月児のごはん 最近バージョンアップしたこと
・ごはんを軟飯→普通のご飯に
長らく続いたお粥作りもついに終わりが見えてきた…？！
・スプーンが離乳食用→IKEAの子ども用スプーンに
我が家では子どもが生まれる前から愛用していたプラスチックのスプーン。
赤ちゃんに使うにはちょっと大きいと思っていたら全然大丈夫でした！
スプーン食べの練習用に…と思って使い始めましたが、最近は普通にこれを使って食べさせることも増えています！
何かと使えるし、IKEAでかなり安く売っているのでおすすめです✨
・パンの耳が食べれるように
後追いマンの時にふと、そろそろ耳食べれるかな？と思い耳だけちぎって渡すとむしゃむしゃ。
普通に食べれるようになってる
ということで、その日からパンの耳を切る手間がはぶけました〜バンザイ🙌
地味にめんどくさかったし、処理に困ってたんですよね！
(私が後で食べる用に冷凍してそのまま肥やしになっている)
▼フレンチトーストも耳ありで！
バージョンアップしてくれると少しずつ離乳食作りも楽になってきますね！
楽になってきているはずなのですが…
歩けるようになったり手先も器用になってきて、ますます目が離せなくなっているのでむしろ以前より時間が足りません
いたずらのスケールも大きくなりました。
▼最近の盛大ないたずら
この時はさすがに心折れましたね
そんなこんなで残り3ヶ月を切った育休生活。
大変なことも多いけど、なつゴンの成長をじっくり見られる日々を大切に過ごしたいと思います