今朝ようやく、両親から沢山の愛をもらっていたことに気づくことができました

 

去年の8月に感謝サロンに参加してから、自分の見下し癖、

傲慢さになど気づくことができ、少しずつ変わっていきました

 

でも、7か月も経っているのに他の人たちのように劇的な変化が無い自分に焦りを感じていて

どうして私は親からの愛に気づけないんだろう、私だけは例外で一生気付けないんじゃないか?と思うほど・・・

 

変わりたい、もっと早く良くなりたいと、自分を追い込んでいました

 

だけど最近ふと、"緩む(ゆだねる・ゆるす)"ことの大切さや、

自分を信じてタイミングを待つことを仲間のシェアで気づき、

そうしようと決意を固めたのは昨日の朝でした

 

その日の昼間、"ご先祖様からの大切なメッセージ"という藤堂ヒロミさんの動画に出会い、

「私たちの体には、ご先祖様のDNAが流れていて、それを引き継いで生まれてくれただけで喜んでいる。

あとは幸せを感じて生きてくれたらいいんだよ」という言葉がとても胸に響き、涙が出ました

 

そして今朝、久しぶりに4時半からのワークに参加した時、他の参加者のシェアで

「私は親を反面教師にして、自分はちゃんと子育てをするんだ!と思ってきたけど、

親から愛されてきたからこそ、今、自分の子どもたちを愛することができているんだと気づけました」

という言葉が自分と重なりハッとしました

 

その言葉がじわじわと私の心に染み込み

6時半からのワークで唐突に、それまで気づかなかった親からの愛を一気に感じ涙があふれてきました

 

それをグループでシェアしたら、

「それは最後の一滴だったんだね」と言う仲間の言葉

 

そうか・・・ワークを続けてきたことで少しずつの気づきや、様々な言葉との出会いが私の中にたまっていき

自分へのスパルタをやめてゆるんだタイミングで、大切なメッセージの動画に出会えたり、

今朝の仲間のシェアを聞かせてもらったことで、一気に私のコップがあふれ出した感じだったので、

まさに最後の一滴だったんですね

 

お父さんお母さん、生きている時に、気づけなくてごめんね

お父さんとお母さんが好きすぎて拗ねていました

沢山愛情をこめて育ててくれてありがとう

 

 

感謝サロンに出会えたことに本当に感謝しています

 

そしてここに入るきっかけになった出来事にも感謝です

 

どんなコトも、幸せに気づくヒントなんだと改めて感じています

 

いま、苦しい出来事の最中の人も、辛くて今はそんな風に思えないかも知れないけど

その出来事はあなたを苦しめたくて起こっているんじゃないことは確かだと思います

 

どうか色々な気づきや出会いがあり、1日も早く楽になりますように

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さっちゃんと宮増侑喜さん、大嶋啓介さんが開催している、朝活「感謝サロン」に入り、自分と向き合いだしてから、半年になりました目がハート


人生最大の苦しい出来事が起こった時に、宮増侑嬉さんの「目の前の出来事は、全て自分の潜在意識が作り出している」という考えに出会いましたあんぐり


誰かのせいにするよりずっと楽だったので必死に向き合いました。


朝4時半からと6時半からの感謝サロン。

1月からは4時半の参加は諦めて、5時20分からの設定ワークと言う、思い込みを書き換えるワークにも参加し始めました。


グループや全体でのシェアと、さっちゃんからのフィードバック。侑嬉さんや大嶋さんの質疑応答など。


毎朝、仲間や自分と向き合い、気づきのきっかけをくれる時間は宝ですクローバー


半年の間に、自分の中の根強い傲慢さや見下し、コントロール癖など、諸々に気付き衝撃を受けてますが、

気づけて良かったと心から思っています。


ただ、大人の私が気づいても、小さなえりちゃんが納得しない事もあるので、根気よく何度も寄り添いながら教えてあげてます。


辛い出来事だったけど、自分と向き合うきっかけをくれたんだなぁと、今はギフトだと感じています。


今の自分を否定するのではなく、色んな気づきからより良い自分になりたいので、これからも感謝と内観を続けていきます^o^


そんな場を提供してくれている感謝サロンに、心から感謝ですラブラブ







潜在意識が現実化すると書かれた7日間でなりたい私になれるワーク

の本の中に、嫌な人があなたの味方になるワークと言うものがあります


イライラ・ムカムカした相手に

怒ってる内容を書き出し

要するになんて言ってやりたい?

を見つけたら、

自分がそれを誰かに言われてない(思われてない)?かに気づき、認めて心の中で謝っていくと言うワークなのですが、


先日、ある人に対しての怒りを、紙に書き出していったら、エキサイトしすぎて涙は出るし紙は破れるしで、そんなに怒ってたんかいと自分に驚きました


ワークでは書いたら、要するになんて言いたい?を見つけて、それ自分が誰かにやってるよねに気づいて認めるのが着地点なのに、その時はそのままにしていました(理由は後から知ったけど)。




そして次の日。家に1人の時、家中の火災報知器が鳴り出すと言う事件がメラメラ


初めて聞くけたたましい音にビビりながら、全部の部屋を確認したけど、火事は起こってない。

警報器のボタンを押したら、一旦は止まったけどまたすぐに鳴り出す驚き


で、もう一度止めたところに主人が帰ってきて、経年劣化の誤動作と分かったのですが、

なんと原因となったのは私の部屋の装置でした絶望


あぁうずまきうずまき

怒りをだしちらかして、相手のせいにしたまま放置してたのを、潜在意識がとっとと気付けよ!って見せてくれたんだなぁと赤ちゃん泣き


反省して

慌てて続きのワークに取り組みました


結果その人に言いたかったのは

⭕️自分だけが正しいと思うな!

⭕️わたしの家族を見下すな!

⭕️周りの人を全部悪者にするな!

でした


そして最終的に、私がそれを誰かにやってないか(思われてないか)ですが、

めちゃくちゃ日常的にやってました絶望


言い訳になりますが滝汗

著者の大石洋子先生曰く、人は自分にそんな所がある事を認めたくないし、見ない事にして隠したいそうです。


まさに私も、そんな自分を見たくなくて

相手が酷い!悪いんだ!チャンチャンって終わってました



自分の事ながら、私の中の根強い見下しと、外に悪役を作り出して悲劇のヒロインになる被害者意識の強さは見つける度に、驚きます不安


でもね、気付いたら8割くらいは解決?らしいので、気付いたらやめる。気付いたらやめる。を頑張っています。


皆さんも、目の前の人にモヤっとしたら

このワークやってみてね


本音に気づくのは怖いけど、全部自分が作り出してると腑に落ちたら、現実はどんどん変わっていくそうです。


私は悲劇のヒロインじゃ無いし

そんなに弱っちくない

私の人生は私が作ってるんだ!

が腑に落ちるまで、向き合っていくぞ指差し


今日のまとめ!

💚怒り出しをしたら、後始末までがセット

💚被害者のまま終わってたらあかんで(笑)

と言う事でした^o^




最近瞑想をしています

 

瞑想と言う言葉はもちろん知っていたけど

まさか自分がやる日が来るとは・・・

 

雑念だらけの私が、瞑想をやろうと思ったきっかけは

株式会社ドワンゴ専務取締役CCOの横澤大輔さんのYouTubeです

 

人の状態には美しい状態か、そうでない状態の二つしかない

の言葉がとても気になり

 

私の状態は明らかにそうでない状態だなと思ったので

 

少しでも美しい状態をめざしたくて瞑想を始めました

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瞑想中、頭の中のおしゃべりや余計な思考はやってくるのですが

それを流して、何もない状態になろうと努力する時間は、とても新鮮で気持ちがいいです

 

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そして瞑想していると、いろんな自分の思い癖や勘違いに気づく瞬間があります

 

毎朝の感謝ワークと同じくらい、今の私には欠かせない時間です

 

傲慢で幼稚な自分に気づくのはとても辛く苦しいけど

気づかないままで一生を終えなくて良かったなぁと感じます

 

まだ初めて間もないので、これからも時間がある時はやっていきたいと思います

 

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子どものことが色々心配になる時・・・

 

考え出すと、悪い妄想が止まらなくなる不安

でも心配は呪いって言うから、妄想劇場を今すぐやめたいあんぐり

 

怖い思考が現実化するのは嫌~~

 

だからとりあえず

とりとめのない不安や心配を

文章でも単語でも頭に浮かぶまま、ひたすら書いてみた

 

散々書いた後、しばらく別なことをしてたら・・・

 

なかなか親離れ出来なかった自分を思い出したガーン

そして全然子離れ出来ない自分にも気づくガーン

 

私がなんとかしてあげないと

という思考は

何とかしてあげないといけない現実を作る(実証済み💦)

 

そんな現実いらないよねぐすん

 

 

小さくて四六時中見守りが必要な時期はもうとっくに過ぎて

当の本人はしっかり歩きだそうとしているんだから

勝手な心配だらけの妄想劇場は、迷惑以外のなんでもないよね(笑)

 

私はもう自分のコトに集中する時なんだ

 

って気づいたら、心配のモヤモヤが無くなっていきました

 

今日のまとめ

①子どもが心配になったら自分に集中びっくりマーク

 

ママが自分に集中して楽しんでたら

子どももきっと安心して自立できるよね

 

 

とは言えまた心配になる時が来たら、書いて思い出そう指差し

 

おんなじこと繰り返してるように見えるけど

少しずつ良くなっている自分にしっかり寄り添おう飛び出すハート