こんにちは。
Natural Core Recoveryナチュコア ヨガ教室 のayaです。
今週は晴天続きで気持ちの良い秋を楽しめますね～
週末は身体のことを考えるイベントだらけでした
もちろん、家族ぐるみです（笑）
土曜日。
秋の酵素作り。もう4年になるかな…
40種類程の旬の食材から酵素を引き出し、ドリンクとして飲みます。
現代人のほとんどは栄養失調である…
えっ？！
ちゃんと食べてるし。
でも、現代の食材のほとんどは元気がない。化学肥料で美味しそうに綺麗に育てられる。
口にするものはほとんどが添加物が含まれる。
私たちの体に入るときにはそれらを分解させるために酵素が働き、身体を作るときの酵素パワーが減っている。
そうは言っても、食べないわけにはいかない！ならば補おう
日曜日。
唐津市の高島で芋ほり
畑は無農薬の自然農法、虫食い万歳
しかも、ミネラル豊富な土壌
身体は食べるもので作り出されている。
自分の身体を作るのは自分の選択。
もちろん、運動も必須です
良質なエネルギーを摂取し、そのエネルギーを有効に活用する
今日もありがとうございます(*^▽^*)