本日は大切なお時間の中、このブログにお越しくださりありがとうございます。
お知らせが遅くなってしまい、大変申し訳ありませんでした。
2025年5月のヨガクラススケジュールをお知らせいたします！
★大崎市図書館・研修室５
（料金）
1回2600円
※初めての方は1500円で体験頂けます。
※よりお得にご利用いただける回数券のご用意もございます。
※現金の他、ペイペイ、ラインペイのスマホ決済もご利用頂けます。
（日程）
＜不調改善ヨガ＞
＜アナトミック骨盤ヨガ®・夜クラス＞
＜アナトミック骨盤ヨガ®・午前クラス＞
（定員）
10名
※ご予約の先着順とさせていただきます。
（参加方法）
①ホームページからご予約いただくか、下記の連絡先までご予約のご連絡をお願いいたします。
公式ラインアカウントにつきましては、下記のリンクをクリックし、お友達登録していただくと普段お使いのラインと同じようにメッセージのやり取りが可能となります。
ホームページ：
公式ラインアカウント：
メールアドレス：
sinnatu0709@outlook.jp
②ホームページからご予約の方は、その時点でのご予約が完了となります。
ラインやメールからお問合せ頂いた方は、24時間以内に私よりお返事させて頂き、ご予約の完了となります。
返信が無い場合、メッセージの送受信ができていない可能性がございます。
お手数をおかけいたしますが、他の方法をお試しください。
③当日は会場のお部屋に直接お越しください。
※会場のお部屋には開始30分前よりご入室頂けます。
※お支払はレッスン前後どちらでもかまいません。
（持ち物）
・ヨガマット
・動きやすい服装
・お飲物等。
※ヨガマットのレンタルは現在休止中です。ご了承ください。
※動きやすい服装でしたらどのようなものでもかまいません。頭を下げる動き、足を上げる動きなどがあるので、トップスは長めの物ですとより安心かもしれません。
※体温調整のしやすい服装でお越しいただけるとより快適にお過ごしいただけるかと思います。
ブランケットや大き目のタオル等、もし可能でしたらご持参ください。
以上となります。
★パーソナルレッスン
対面・オンラインともに随時承っております。
日程・場所についての詳細はお問合せください。
（料金・対面）
60分：8000円
90分：11000円
⇒ご希望の方には＋15分間のヘッドセラピー付き。
（料金・オンライン）
30分：3000円
60分：6000円
90分：9000円
上記＋交通費・場所代（場所を借りて行った場合）
（内容）
・腰痛改善のためのヨガ
・膝痛の方のためのヨガ
・肩こり解消のためのヨガ
・ランニング後のアフターケアとしてのヨガ
・脂肪燃焼ヨガ
・肉体改造・ボディメイクのためのヨガ
・自律神経調整のためのヨガ
・リラクゼーションのためのヨガ
…上記のプログラムは、ヨガトレーナープロコースにて学んできた、解剖学・生理学に基づいて作成されたプログラムです。
また上記以外にも、
・アナトミック骨盤ヨガ®
・シニアの方のためのヨガ
・姿勢改善のためのヨガ
・その他、お怪我や身体に痛みがあり、グループレッスンへの参加がご不安な方のためのヨガ
等の内容でお伝えさせて頂きます。
レッスン前に、オンライン・またはお電話での無料カウンセリングを実施しておりました。
ご要望をお伺いしながら、最適なプログラムをご提案させていただきます。
まずは一度、お気軽にお問い合わせください。
以上となります。
お知らせが遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。
GW前、何曜日か分からなくなるようなスケジュール。
そしてようやくGW。
実家の秋田に帰省し、久しぶりに日付が変わる前に寝る、
健康的な生活を送ってきました！
毎回秋田では浴びるようにお酒を飲んでくるのですが、
今回は疲れが溜まっていたのか、
浴びるほどはお酒が飲めず…笑
お母さんと一緒に海が見える日帰り温泉に行ったり、
ヘッドセラピーをしたり、
実家の愛犬チビをめでたり、
ゆっくりする時間を過ごしてきました。
そうして宮城に戻ってきた一昨日…
Wi-Fiが使えなくなっていたことが判明し、
丸二日間、パソコンでの作業が出来ない状況。
テレビでのYouTubeも見れなかったので、
昨日は9時に就寝しました。笑
今度はゆっくりし過ぎて何曜日か分からなくなっている状況です。
そして昨日はジョイフィットのレッスンは急遽お休みをいただき、
アナトミック骨盤ヨガ®考案者である内田かつのり先生のクラスに参加をしてきました。
今日は腹筋と太腿が筋肉痛で大変なことになっていますが、
自分で実践する中で、
最新のアナ骨を体感することができました。
ジョイフィットにご参加予定だった皆さま、急遽のお休み、大変申し訳ありませんでした。
お休みをいただいてまで参加をさせてもらった分、
より質の良いアナトミック骨盤ヨガ®をお届けして参ります！
GWしっかり休んだ分、
そして昨日アナトミック骨盤ヨガ®を改めて実践の中でブラッシュアップを行った分、
今日からのクラス。
皆さまにしっかりと還元できるよう、精一杯お伝えして参りますね！
連休明けの疲れ、
ゆったり癒しにいらしてください。
お疲れが溜まっている方も、多いのではないでしょうか。
どうかお身体にお気をつけて、お過ごしくださいね。
さいとうなつみ