今年も健康診断の時期になってしまいました
今年こそは再検査にならないように・・・
と去年、ココロに誓ったのに・・・
あっという間に時は過ぎ去りなんの対策もせず、食事も食べたいもの（体に良くないもの）ばかり食べて過ごしてしまいました。
いつも、肝機能と糖代謝がひっかかります。
お酒は飲めないのですが何故か肝機能がひっかかります。
ラーメンの背脂マシマシがいけないのか。。。
甘いものが大好きなのでそれが悪いのか。。。
わかっているのに、やめられません。。。
背脂と甘いもの・・・
4月からPBアシストスティックを飲み始めました。
PBアシストスティックは、1本に6種類の微粒カプセル化されたプロバイオティクス（乳酸菌とビフィズス菌）の生菌50億個以上と、菌の働きを体内でサポートするプレバイオティクス（イヌリン）を配合したパウダータイプのサプリメント。
ピーチ味でそのままおいしく食べられ、個包装されたスティックに1回分の量が入っており、携帯にも便利です。お子様から大人の方まで、日々の健康を内側からサポートします。
以前、本屋さんで腸活の本を見かけました。
腸が健康なら病気になりにくいらしい。
今年はもう間に合わないので、来年のために腸活でも始めようかなぁ〜と思っております。