夏の肌のカサカサ・ガサガサ原因6つ
【1】エアコンによる乾燥
オフィスをはじめとして、夏はエアコンをつけっぱなしな環境が多いものですが、これがお肌の乾燥を引き起こす原因となってしまいます
そのため、朝にスキンケアをしっかりしているのにも関わらず、帰宅時間帯には乾燥でカサカサ肌になっていたり、肌のかゆみやヒリヒリを夏でも感じる人は多いはず
とくに日本の蒸し暑い夏に、エアコンはなくてはならないものですが、それでも限度はあります
オフィスなどでは、エアコンの設定を変えたり、根本的な解決策は難しいかもしれません
しかし、そんな中でも夏のエアコン対策をしっかりとしないと、どんどん肌の水分が失われ、乾燥肌が深刻化するでしょう
【2】紫外線の影響
紫外線を大量に浴びると、紫外線が肌の奥深く、真皮まで届いて、お肌のハリや弾力を保つコラーゲン繊維やエラスチンが破壊されてしまいます
すると、肌のバリア機能が弱まり、肌内部の水分も蒸発しやすい肌状態になり、乾燥肌を招くことに……
気象庁の観測結果を見てみると、毎年5月～9月が紫外線照射量のピーク
夏とその前後は紫外線の影響をとても受けやすいのです
【3】太陽熱や高気温
夏は日差しが非常に強いですが、夏の太陽熱や高気温は日焼けにとどまらず、お肌が乾燥してしまう原因にもなります
それこそ、太陽熱で魚を乾燥させて干物を作りますが、水分があんなにも抜けてしまうほど、太陽熱は乾燥を招くんですね
また、日差しや気温が暑いと、汗をよくかきますが、汗が蒸発するときには、肌内部の水分までもが一緒に蒸発してしまうもの
たとえば、汗をかいた状態でエアコンの効いた室内に入ると汗が急速に蒸発、肌に必要なうるおいまでもが一緒に奪われ、乾燥肌の原因に繋がります
【4】インナードライ
インナードライとは、肌内部の水分が不足し乾燥、低下したバリア機能を補うために皮脂を過剰に分泌することで起こる「肌表面はテカテカ、だけど肌内部は乾燥」した肌状態のことです
夏は、乾燥しやすい上に皮脂が出やすい環境であることから、インナードライになりやすいと言われています
特に、女性はかなり多くの人がインナードライだと言われているので、肌のテカりが悩みで乾燥肌とは無縁と思っている人も、一度お肌の水分量チェックをショップなどでしてもらったほうがいいかもしれません
【5】冷たいものの摂り過ぎ
夏場は、つい冷たいものが欲しくなります。
しかし、冷たいものの取りすぎは、お肌にはよくないことを知っていましたか？
冷たいものを摂り過ぎると、内臓が急に冷やされて消化器官の機能が低下してしまいます
すると、せっかく食事などで摂った栄養素がしっかり吸収されずに、新陳代謝の機能が落ちて血行も悪くなります。その結果、お肌の乾燥や肌荒れを引き起こす原因に……。
夏は水分もよく摂取しなくてはいけない時期ですが、内臓に負担をかけないためにも、一気に飲むことは避けて、こまめな水分補給を心がける必要があります
【6】間違ったスキンケア
夏場は汗をよくかくので、頻繁に顔を洗ったり、シャワーを浴びたりする人もいるかもしれません。
しかし、顔も体も洗いすぎは、肌内部の保湿因子までも洗い流してしまい、肌のバリア機能を低下させてしまいます
また、汗でベタベタして気持ち悪いからと、さっぱり系のスキンケア商品を使ったり、乳液やクリームを使わないなどによって、単純に保湿が足りず、乾燥肌になってしまうケースもよくあります
ちょっと長くなってしまったので
今日はここまで
明日は夏の乾燥の対策について
お話ししたいと思います
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
それでは、おやすみなさい