毎日更新できなかった。。。
コンビニよらない生活継続中！
これ守れてるだけで、がんばれてるっ！てなれるからいいかも
むだな間食せんしね。今まですぐにコンビニいってなんたらバーとか買ってたからなあ
でもジョギングは土曜の朝に6キロと今日の朝2.5キロしたのみ。
金曜土曜はまあまあのでき！
問題は日曜。
走りもせず、コンビニ行かんことだけは守ってだらだら食べをしました。
そしてお米を炊きはじめて恐れてたことをやってしまいました。。
冷凍用にラップしながらそれを食べてしまうという。
大麦とか雑穀いれておいしくしてしまったから止まらんだ、、、
これをしてしまうの怖くて、パックのでやっていたのだけれど
やっぱりやっちまった！
そして満腹のまま寝た！笑
まったく笑えんけど！
月曜はリセットせんなと思い、
朝はお腹一杯で食べられず、
お昼はバナナにコンビニのカレースープとゆで卵、
夜は舞茸もやし鮭、大豆、サンマの缶詰、かつおのたたき、小さいサラダチキン、カボチャ煮、ご飯80g
ご飯食べんつもりだったんにたべちった
だから今日は朝少し走りました。
お出かけだったので、ランチはがっつり。
クロックムッシュおいしかったーーー
そこで買った、
フィナンシェ、マカロン、あと二種類のフランス菓子を間食しました。
それに夜ご飯で、
鰹のたたき、イカの刺身、かぶの甘酢、目玉焼き、米80g
んー間食したのに米をたべてしまったけど、
今日は楽しかったからいいんだ♪
ねえちゃんとお出かけして楽しかったから♪
晴れの日の平日おでかけよき！
夜走れたら走る！
明日しごとやだな
今日の朝
57.9キロ 30.0% 38.2