ご飯まとめ

載せてなかったご飯 

食べ過ぎ～！

エレンタールも合わせたら

毎日2000cal余裕で越えてる(・ω・)

急激に太ってきてるってことは

炎症ほぼ治ってるってことだよね

ってことは、

摂取カロリー抑えなきゃだよね

食べ過ぎは腸に良くないしね

とりあえず、今まで以上に

よく噛んで食べます

HM

仲良しのパン屋さんに頂いたHM！

市販のHMは色々混ざってるよね～

HM200gと低脂肪豆乳160ml混ぜて～

オーブンでぷっくり焼いて～

(もっと焼き色付ければ良かったな)

十字に切り込みを入れて～

そこに蜂蜜を染み込ませて～

生地はそんなに味付いてない！

蒸しパンみたいで美味しかった

今度はもうちょっと焼き目をつけて

カリッとさせたいなあ。

エレンタールで作っても良いかも！

オレンジとかパイナップルとか甘いの！

あ、でも温めたら駄目なんだっけ

今日のご飯

お昼に鮪の雑炊作ったの

美味しかった～あ

今日からぐっと寒くなりました～☃

風邪とかインフルとか気をつけよう！