今日は、会社の朝礼当番です💦
朝礼では、「朝の一言」と題して
スピーチをしなきゃいけないんです。
嫌いでしたけどね。
自分の話をみんなが静か〜に聞いてくれてる！
なんてありがたい！
と思い始めたら、そんなに嫌いじゃなくなりました。
本当は安全をテーマにして話さなきゃいけない、
と言う謎のルールがあるんですけど、
わたしゃ構わず心の話を話しますよ。
自分が面白くない話しても、つまらないですし。
大好きな心の話をしちゃいます。
心の話は、ある意味、精神的な安全の話ですよね〜
「アンガーマネージメント」
お偉いオジ様方にも受け入れられそうな言い方で、
お話するつもりです。
井上ききさんのこちらの記事。
アイメッセージ。
アンガーマネージメントの上でも
重要なコミュニケーションスキル。
あなた、ではなく私を主語にして話をする。
家庭だけでなく、会社でも有効です。
会社で上司が部下にするアイメッセージは、コーチングの側面もあるかもしれませんね。
でもききさんが記事で仰ってるように、感情を乗せなきゃ意味が無いんですね。
言い方を優しくしただけで、結果的には相手をコントロールしようとしてる。
多分、コントロールを目的としたアイメッセージをして、うまくいかなかったら、それはそれでイライラすると思うんです💦
そうであれば、コントロールを目的としないアイメッセージがいいですよね。
感情を乗せるって、コントロールを目的としないアイメッセージ。
「私は〜だと、〇〇（感情）を感じるんだー」
終了！
私って、こういう時にこう感じるんだっていう、取り扱い説明書を作る作業にアイメッセージを使えるといいなって思います。
自分を知るための、スキルとしてアイメッセージを使いっていきたいものですね。
自分を知るって、本当に一生楽しめるアミューズメント
朝礼当番のいいネタになりましたなぁ〜
みなさんにありがたい話、してきます（自分で言ってて恥ずかしい笑）！