重心を変えただけ❗
正しい重心で立てている時は
負荷をかけられてもブレる事なく
立つ事が出来るのに対し、
今の私の良いと思われる重心で立ち負荷をかけると、どう力を入れようとしても無抵抗のような状態でいる
本当にまるで魔法のようです
・重心を整える為にもも上げ
・特殊マットの上に足踏みを数回
簡単に言うけれど、
そんな簡単に重心なんて変わるの？
そんな思いでいました😅
乱れた波形のBeforeに対して
笑っちゃうくらい、ぐちゃぐちゃです🤩
脳が使えた重心でのafter
均等に波打っています
これには驚きました😆
こうして可視化する事で納得し、
今後の対策として目標と課題が明確になります☝️
そして更に驚きなのが
歩き方で
認知症の予見が出来ると言う事です
未病対策はもちろん、健康寿命を伸ばし
「動ける身体作り」
「死ぬまで元氣」
そんな対策をこれからやっていきます☝️
年齢は関係ありません
未病対策として
歩行の在り方を一緒に
やって行きませんか？