唯一無二のミューズになる。

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16Nov
- 瞑想と、生まれる前のこと。
  ここのところしばらく、腰痛気味だったので整体の先生に教えられた足腰のストレッチがてら、寝る前に瞑想をするのが日課です。初めは真似ごとっぽかったんですが、しばらく続けていると、時々まだ自分が知らなかった、自分のことに気づく瞬間があります。昨日は、子供の頃に秋の夕方の空や空気が好きだったことを思い出しました。その時に見た景色や（実家がど田舎なので山や田んぼに囲まれてる）空気の心地よい冷たさや、草や土の匂い、風の肌触り。空が夕焼けに染められていくグラデーション。それは、子供心にすごく切なくて、心がむずむずと、何かを求めたくなるような感じがしていて。あの時、私はひょっとして生まれる前のことを思い出しそうになってたのかも。そんな考えに巡りつきました。今もそうなんですが、物心ついたときから、なんで生まれてきたんだろうとか生まれてきた意味を知りたいなあと、漠然と思っていたんです。そして、恋愛で苦しんで、向き合おうと色々学ぶようになってから、少し、それに近づいているような気がしてます。一番知っているはずの自分の中に、まだまだ秘められた未開の領域がある。そう思うと、なんだか冒険のようなワクワク感があります。瞑想も、日によってはさくっと終わらせちゃったり雑念が頭から離れないこともあるので、まだまだ精度は低いんですがこういうことが起こると、病みつきになりそうです。ヨガに夢中になる人も、こういう気持ちなのかな。少し興味が湧いてきました。今日は、日記的なブログでした^^夏海
14Nov
- 人を惹きつける女の「ただならぬチャーム」について
  先日、山田詠美さんの「4 unique girls」を読みました。 4 Unique Girls　人生の主役になるための63のルール【電子書籍】[ 山田詠美 ] 513円楽天女性誌の情報のかき集めで作られた「最大公約数のいい女」でなくもっと個性的に、むしろ予定調和を乱してしたり顔でワクワクしてみたい！そんな、自分の人生を生きるユニークガール達を引き立てるための、メッセージ的なエッセイ。全63編どれも、自身が最強の"ユニークガール"である山田詠美さんの磨かれた個性や、少しの毒気や色気を孕んだユーモアセンスを色濃く味わえるまるで色とりどりのリキュールボンボンみたいに素敵なエピソード達なのですが特に印象深かったのが「1点、カタギじゃない主義」お堅い企業のOLさんが、地味な制服の下にセクシーなガーターベルトを潜ませているとか、新人作家が授賞式に、慣れないだろうスーツにあえてDr.マーティンのブーツをあわせることで秘めた不良っぽさを醸し出すとか。1点予定調和を乱す刺激的なもの=カタギじゃないものを身にまとうことで、その女性からは「ただならぬチャームが滲み出る」のだそう。この表現に出会って、魅力的な女性の持つ「何か隠している感」いわゆる「ミステリアスさ」の1つ答えが見えた気がしました。人を惹きつける、なぜか気になる女の纏うミステリアスな雰囲気。この「1点カタギじゃなさ」はそれを強烈に演出するものの1つだと思うんです。ガーターベルト、Drマーティンでなくても、例えば、一見ギャルっぽい女の子が読む坂口安吾だったり、清楚なお嬢さんが通うハプニングバーだったり。1点「カタギじゃない=その人のイメージにそぐわない不良っぽさ」を持ちそれが垣間見えるような事があればそれは、一気に彼女の存在をティピカルで想像しやすいものから、ミステリアスなものに変身させる。このカタギじゃなさって、戦略的にやっている賢い女性もいるだろうけど、実は、比較的多くの女性の中に、まだ知られずに潜んでいる事があると思うんです。それが魅力的であると気づいていなかったり、恥ずかしがって必要以上に隠していたり。あなたの中にも、”ただならないチャーム”を引き出すカタギじゃない部分が眠っているかもしれません。一度、考えてみるのもいいかもしれませんね♪そして　4 unique girlsの中には、他にもそのヒントがたくさんあるので気になったらぜひとも読んでみてください^^夏海
- 好きな気持ちはダダ漏れくらいがちょうどいい
  誰かを好きになった時。「絶対に好きバレしたくない・・！」と頑なになったり「好きって気づかれるのが恥ずかしい」と思ってしまう女性が多い。（復縁を狙ってるとか、仕事で直接的な利害関係があるとか、関係性が特殊な時は慎重に始めた方がいいこともあるけれど）でも、基本的には好きな気持ちはダダ漏れくらいでちょうどいい。そもそも、日本人女性は表現も控えめな傾向だから自分がダダ漏れのつもりでいて、伝わるのは3割くらい。と思ってていい。大事なのは、見返りを求めないこと。「このくらい伝えてるんだから、ちゃんと気づいてよ！」「何か答えてよ！」そういう見返りは求めずに、「だって好きなんだもん」「付き合いたいもん」と言い逃げしちゃって構わない。相手の気持ちを聞くときにも、「あなたの正直な気持ちを聞きたいだけ」「それで嫌いになったりしない」とか見返りを求めたりコントロールしようとしてるわけじゃないよ、と伝えること。そうすれば、気持ちの真摯さは伝わるはず。男性は基本、与えたい生き物。彼女はもちろん、私これが好きー！て言ってる女の子は喜ばせたくなるもの。好きはダダ漏れくらいでちょうどいい！そう思っていきましょう♪夏海
12Nov
- あなたの「私はこうしたい」は、誰かを救うのかもしれない話
  私の仲良しの友達は、訳あって事実婚を選択しています。最近、はあちゅうさんの結婚でも話題になり、事実婚という選択肢が受け入れられてきたのかな・・と思う半面彼女の話を聞くに、当事者としては事実婚差別はあるし、説明もしにくいし、世間に受け入れられている感じはまだまだしない。。とのこと。その詳しい内容は一旦おいておくとして、彼女は事実婚をあえて隠すよりは、オープンにする立場をとってる。わたしは、そこが素晴らしいなと思うんです。それは、彼女が「私は事実婚を選択してます」とオープンにすることで、きっと他の誰かを勇気づけたり、救ったりすることになると思うから。人間の歴史を見ても、批判をされながらも声を上げたり、自分はこうです、とさらけ出してきた人たちが世の中を変えてきたと思う。わたしたち一人ひとりが、彼らと同じような存在になれるわけではないし無理になる必要もないんだけど、例えば「私は本当に好きになれる人と恋愛結婚したいんです」「私は絶対に子供がほしいんです」でもいいし「私は世の中の女性が生きやすくなるような仕事をしたいんです」「私はこういう病気を患っていて、実は皆にはこう接してもらえたら嬉しいんです」でも、なんでもいい。こんなこと、あえて言わなくてもいいのかなとかなんとなく、気恥ずかしいから身近な人にも隠してる、みたいなこととかあえて明言してみることが、実は、他の誰かを勇気づけている事があると思う。「あ、そう思ってもいいんだ」「なにか具体的に動いてるわけじゃなくても、サラッと言っちゃっていいんだ！」「そういう人もいるんだ」→その認識が、その人の周りにいる当事者や関係者への接し方を変えるかもしれないとかとか。それって、ある意味リーダーなんだと思うんですよね。わたしも、恋愛カウンセラーの仕事をしてみたいと周りの人に言うようにしたところ、少しづつ恋愛相談が増えてきたり会社で女性がもっと楽しく、年齢に関係なく自分に素直でいられるようなコミュニティを作りたいんです！といったところそれに繋がりそうなイベントをやらせてもらえたりしました。自分のこと、特にやりたいことを話すのってちょっと気恥ずかしい。でも、自分だけじゃなくて周りの誰かのためになるかもしれない。そう思って、試しに声に出してみませんか？夏海
11Nov
- 愛で繋がれる人。決めつけない人。
  最近、宇宙兄弟のマンガにハマっていました。ストーリーの面白さはもちろんですが宇宙兄弟の主人公、ムッタがめちゃめちゃかっこいい...！宇宙兄弟(1) (モーニング KC) 637円 Amazon ムッタの弟は、日本で初めて月面に到達するだろう将来有望な宇宙飛行士のヒビト。ムッタも、幼い頃からヒビトと共に宇宙に親しみ、学び、月に行くことを夢見ていたけれど、いつしか、周りの「宇宙飛行士なんて夢物語じゃん」みたいな声に流されて宇宙とは程遠い自動車メーカーで働いていた。ヒビトを侮辱した会社の役員に頭突きを食らわせてクビになり、やっぱり宇宙に行きたいんだ・・と本当の気持ちに気づくところから物語が始まります。そこから、いろんな困難を乗り越えながら宇宙に近づいていくのですがムッタは、すごくフラットで愛で繋がる人だなと思うんです。-自分の気持ちに正直（初めは宇宙飛行士になりたいという夢に蓋をしてたけど）-根本的に人に興味がある（だから観察力がすごい）-人の気持ちに寄り添える-人や物事を、偏った価値観でジャッジしない-制限的に考えない（人付き合いも、仕事も）権威よりも、結果よりも、まず人の気持ちを考えるでも、それが物語のなかでは結果的に宇宙飛行士に求められるリーダー像だったりするんですよね。でも、それが求められるのはJAXAやNASAで、だけじゃないはず。恋愛にだってめっちゃ必要！！その人間力で出会う人たちをどんどん味方につけてくのに全然女性にモテない設定だけど（妙にカッコつけだからかな）実際にムッタがいたら、女性にもめちゃくちゃモテると思うんだけどなあ。きっと、相手の本質を見ようとしてくれるはず。ある意味理想の男性かもしれない。。私も、そんな愛で繋がれる人、ジャッジしない人になりたいです。ムッタのリーダーシップスタイルをまとめたリーダー論も面白いのでオススメです！宇宙兄弟「完璧なリーダー」は、もういらない。 1,512円 Amazon
10Nov
- モテようと思ってないときに限ってモテる理由
  昔から不思議だったんです。モテたい時にはモテないのに、モテようとしてない時に限って、モテたりしない？自然体で思ったことを言って必要以上にさしすせそ（さすが！とかすごいね！とか）言ったりしないで。相手に人間としての興味を持って、話を聞いて意見を交換したりする。そうすると。。モテません？「君って面白い子だね！」そんな風に言われちゃったりしません？好きな人にも、これをやればいい。のに、なかなかできないよねえ。相手の気持ちが気になって、自分らしく振る舞えなそうな時にはアイドルメンタル（あなたもどうせ私のこと好きでしょ？メンタル）聖母メンタル（私はあなたが大好きだけど、あなたが私をどう思ってても構わないわメンタル）どちらかを発動させるのがオススメ。自分に向いてそうなほうで^^どっちメンタルに寄せるにしても、大事なのは-見返りをもとめないこと-相手に人として誠実な興味を寄せること-何か受け取ったら素直にめっちゃ喜ぶことあとは、自然にアイドルor聖母メンタルになる方法として-めっちゃ忙しくする！-何か打ち込めるものをつくる！（自分の生活を楽しむ！）-お気に入りのメンズをつくる（彼氏じゃないけど時々ご飯にいけるお気に入り男子とか）のは自分の経験踏まえても効果的！自然にがっつかない余裕がうまれます（あっでも、打ち込んでるものの話を熱く語りすぎて相手の話をちゃんと聞かないのはNG！語ること自体は全然いいんだけどバランスだね！）夏海
09Nov
- 悩んだらいったん脇に置いてもいい。ただし客観視してから。
  人生絶賛悩み中の夏海です。悩みの内容はまたお話するとして・・悩んだ時に、女性がよく陥りがちなのが「底なし沼状態」悩みごとがあって、どうしようどうしようと思ってはいるものの具体的な解決策も見出せずに長期間ダラダラと悩み続けてしまう。いつも心に不安があって、貴重な時間を奪われてしまう...心当たりはありませんか？悩み事や心配事は、自分一人の力で解決できないこともあります。例えば恋のお悩みなら当然、相手の気持ちも関わってくるでも、まず試しに悩みを客観視してみませんか？オススメの方法は、-具体的に何が悩みなのかを、文章に書き出してみる（紙でもスマホのメモ帳でも）-次に、自分はどうしたいのかを考えてみる（すぐに答えがでなくてももちろんいい）→自分はどうしたいのかを考えるときのコツは、「常識とか他人に、いったんとらわれないこと」　例えば離婚したいけど子供がいるから無理だしな・・仕事を変えたいけど、自分が責任者だから投げ出したみたいに思われちゃうな・・もちろん、実際には他人との関係性も踏まえて考える必要もあるけれどこの作業の意味は何を悩んでいるかと、本当の自分の気持ちを客観視すること悩みの沼状態に入っている時って、不安感だけが先走って、何を悩んでいるのかが意外にぼんやりしてることがあるんです。まずは、それを可視化する。輪郭をつける。そして、世間や他人にとらわれない、本当の自分の気持ちに目を向けること。そうすれば、思考が整理されて具体的な解決案がでてくることもあるし、そうでなくても、自分の気持ちをわかっておくことで底なしの不安感からはいったん、脱出できるはず。すぐに解決しなそうであれば、そこまで客観視した状態で脇に置いて、今やるべきことに集中する。不安に苛まれるよりも、やるべきことをやっていればどこかで解決の糸口が見つかることもある。自分の気持ちに自覚的でいることで、誰か悩みを解決に導いてくれそうな人や状況との出会いを逃さずにいられる。どう生きても時間は有限なのだから漠然とした不安に費やすよりも、少しでも前を向きたいですよね。わたしも、自分の悩みを解きほぐしている最中です。。今悩みがある、という方。一緒に、自分の気持ちに向き合ってみましょうね^^夏海
27Jun
- 別れても仕方がない、と思えると追いかけられる理由
  先日彼氏と仕事で意見がぶつかり、少し気まずい時期がありました。もちろん、仲直りしたい。でも、自分が言いたいこともある。言ってしまったら、彼のプライドを傷つけそうな事案ではあってどうしようかと迷ってた。以前の私なら彼を失いたくない！という思いが先に立ちすぎて自分が言いたいことを言わずに、ただ謝って仲直りしようとしたと思う。でも、今回は言いたいことをいう方を選んだ。「これでもし別れてしまっても、仕方がない」そう思えたから。もし喧嘩別れになっても、自分が言うべきことを言えた方がいいし、悲しくなるだろうけど、わたしにも彼にも、また出会うべき人がいて、新しい出会いもあるはず。そういう、根拠のない自信がついてきたで、（とはいえ少し緊張しながらも）伝えたら凄く喜ばれた。「言いにくいこと言ってくれてありがとう、たしかにそうだ」「素直に思ったこと言ってくれて嬉しい」結果的になんか、愛が深まった感・・「いつ別れてもいい」っていうのは投げやりっていうことではなくて、自分を信頼すること。もちろん別れたくなんかないんだけど、その一心で相手に迎合しても、それは、お互いの課題を助け合ったり、成長しあえる恋愛じゃない。それにもし別れたって、自分ならどうにかなると自分を信頼できていれば、相手が支えが欲しい時、一人になりたいとき寄り添って支えることも、気持ちを汲んで放って置いてあげることもできる。そういう、気持ちの余裕みたいなものをきちんと持っていたいなあと思うんです。夏海
24Jun
- 不倫の恋について考える
  近年、不倫の話題をよく耳にしますね。恋愛相談に乗っていると不倫をしたことがある、しているという話はよく聞くし、私自身も実は経験者です。不倫について、自分の経験も踏まえて今考えていることを書いてみます。私が不倫をしていたのは28歳くらいの頃。長く付き合った彼氏と別れ、仕事もプライベートも停滞気味の時。ある日参加した勉強会でお相手の彼が、私が大好きなバンドの歌詞の一節を引用して、面白いプレゼンをしたのです。その感性がすごく素敵で、プレゼン後に私から声をかけました。「その歌詞私も大好きで、〇〇って解釈してたのでおっしゃってた意味すごくわかります！」みたいな多分結構アツいノリで言ってたと思う。彼の指に指輪があったのはわかったのですが単純に彼を知りたい！という気持ちで飲みに行ったり、色んな話をする中で、そういう関係になりました。ちょうど彼は独立起業するタイミングで私もキャリアチェンジを考えていて今後世の中がどう変わるか、どう生きるかみたいな議論をよくしました。彼の論点が面白く勉強になったり、いい映画や本を教えてくれたり、一緒にいると楽しかった。ただ当時、私が決めていたことが2つありました。まず、彼だけに夢中にならないこと（自分を持つ）もうひとつは、一緒にいるのが辛くなったらやめることわたしは恋愛体質なので家庭がある人に夢中になれば辛くなるのが目に見えていた。だから、彼とお付き合いしつつ別の男性と食事にいったり、出会う機会は設けるようにしていました。また、彼の奥さんに嫉妬したり、彼が家に帰るのがどうしても辛い！と思うような日がきたら終わりにしようとも思っていました。当時それは自分なりの防衛策（彼にハマりすぎないための・・）だったのですが、結果的にそれがよかった。彼に変なプレッシャーを与えずに、楽しい時間を過ごせたし、（さらっとした態度にしてると男性って追いかけてくれるんだなということに気付いたりも）学ぶことがたくさんあった。彼も、私からいい影響があったと言ってくれた。最後は、彼の奥様への嫉妬が生まれてきて「あ、まずい」と思ったタイミングで私の転職が決まり、彼の事業も軌道に乗って忙しくなり・・自然と疎遠に。寂しさは残りましたが、「お互いにとっての役目が終わったのかな」と思えるような終わり方でした。転職後プライベートも仕事もいい流れがやってきたのですが本当に、彼が背中を押してくれたからだと感謝しています。もちろん倫理的に不倫を推奨はできないと思います。ただ、人と人として出会って影響しあうことは、どうしても起こる。私の尊敬する立川ルリ子さんも「不倫は本当の自分に気づけ！という最終通告だ」とおっしゃっているし別の恋愛アドバイザーさんにも「不倫は、自分の新しい可能性に気づくために来ることがある」と書かれている方がいました。わたしも、それに共感します。お相手といることで、世界が広がったり得られるものがあるなら向き合ってその時間を純粋に楽しんでみてもいい。ただ、大事なのは-いつも自分軸でいること-相手やその家族を変えようとしないこと。（むしろ自分の存在で、相手の家族まで幸せにしてやるくらいの気持ちが理想）-いつか別れるということを意識して付き合うこと。そして、辛いことが多いとか学ぶべきことがないならきっと、終わらせたほうがいい。ただ、それは不倫以外の恋愛でも同じなんだと思うんです。軸は自分にあって、相手に期待をしない。見返りを求めない。ただ一緒にいる時間を楽しんで、その関係性から学んでいく。”奥様と別れて欲しい、一緒になりたい”と願ってしまう方もいると思います。でも、それも人と人としての付き合いがあり、深まった上でしか起こり得ないことじゃないでしょうか。なので、結論その関係を自分軸で楽しむ、学べることを学ぶ、与えてくれるものを受け取る。まずはそれに尽きるのかなと、思っています。夏海
23Jun
- 謙遜しすぎると距離をとられる、素直に受け取ると愛される
  本業が忙しくて久しぶりのブログになっちゃいました先日男友達の恋愛相談にのったのですがふと、言われて嬉しかったことが。「夏海は、こっちが褒めたこととか謙遜しないで嬉しい、とかありがとう、ていうよね。それすごくいい。」もちろん相手は友達だし、意識していたわけじゃないのだけど”受け取り上手になる”っていうのは恋愛に行き詰まりまくってた去年の夏から意識して取り組んでることなので、ああ、身についてる！って嬉しくなっちゃいましたさらに彼曰く「今気になる子がいるんだけど、褒めたりしても”全然そんなことないです！”みたいに謙遜されちゃうから、なんか距離を感じちゃってさ」でも、彼の話を聞いてる限り彼女の方も、彼に気がありそうなんです。でも、彼が褒めたこととか、いいね、って言った事に「全然そんなことないんです！」と反応したり洋服を褒めても「お姉ちゃんのお下がりなんですよ！全然私センスなくて」とか自虐気味に言う癖があるらしく。でも、きっといい子だし可愛らしいなとは思うんだけどｗ彼の方は、そう言われるとちょっと距離を感じちゃうとのこと。もちろんね、女性の立場からすると「自分的には全然まだまだなの！」て思う気持ちも凄くわかります。仕事でもそうだけど、女性は、自分の能力とかに自信を持ちづらいし（前のブログでも書いたインポスター症候群とか）コンプレックスにフォーカスしてしまうことも多い。でも、男性に褒めてもらった時は男性のヒーロー願望を満たす絶好のチャンスでもあるんです。それはつまり、愛されチャンス！！褒めてもらったら、ちゃんと受け取ってそれを喜ぶと、男性は成果を感じる。そうすると、もっともっと与えたくなる。もっと褒めてくれるし、賞賛してくれるし、プレゼントをくれたり、連絡を絶え間なくくれたり。。褒められたときは、そんな愛されループにはいるチャンス！（大げさでなく）だから、気恥ずかしくてもすなおにありがとう♪て受け取ってみてほしいんです。もし、本当にまだまだそんなこと言われるほどじゃない！って思うのであれば「ありがとうございます、全然まだそんなことないんですけど、◯◯さんにそう言われたら自信がつきます（頑張れます、とかやれるきがする、とかでもOK!）」って言ってみたら、むしろ男性は「彼女に自信をつけてあげられた！」って喜ぶはず（それは、男性＝ヒーローにとって成果だから）それはちょっと違うな、、て思うのなら「ありがとうございます、自分ではそう思ったことなかったけど、新しい視点だからなんか新鮮です！」て表現をポジティブにしてみてもよさそう！自分はこうなんです、って思っていることがあれば、そのあとに素直に言えばいいまずは、とにかく受け取ってみる。それだけでも、本当に男性が優しくなってきますよ！お試しあれ！！ちなみに、彼の方にはこうアドバイスしておきました彼女が謙遜しても、いろんな理由をあげてフォローするよりは「でも、俺は本当にそう思ってるんだよ」とニッコリ笑って見たら、と。他の誰がなんといおうと、自分はそう思ってるよというメッセージは重くなく、相手にすっと届きやすいんです。（これは、男女逆でも恋愛以外でも有効♪）彼女が自信を持って受け取れるように、サポートできたらいい男ですよね夏海
16Jun
- インスピレーションのキーワード⑥どうせわたしのこと好きでしょ♪
  久しぶりに、インスピレーションを与える女性についての記事^ ^わたしが思うに、モテまくる男女は、オープンマインドな人が多い。例えば、あまり面識がないのに、ごく自然な表情で当たり前のように話しかけてきたり、頼みごとをするときに、必要以上に恐縮しなかったり。それはおそらく、自分は受け入れられる！てことをナチュラルに思えてるから。どうしたらそんな風になれるの！？と思っていたけど、自分でも、そう振舞えてたことがあったと気づいた😳それは、誰かから「あの人、夏海さんのこと可愛いって言ってたよ」とか「あの子、夏海さんに憧れてるらしいよ」とか言ってもらった時！男女問わず、相手が自分に好意を持ってるとわかると次会ったときに妙に優しくなれたり、笑顔を振りまいたりできる😅あ、いつもこれでいるのがある意味モテる男女か、、！と気づいたんです。つまり、誰と接するときにも「どうせわたしのこと好きなんでしょ✨」と思い込んでみる。仮に相手が怒ってたり不満に思ってるような状況でもどうせわたしのこと好きなんでしょ😃と思っていれば、変にぶつかり過ぎず冷静になれるし「〇〇さんには心を許してるからつい色々言っちゃって、、」とかふと可愛げを見せることもできる！たしかに人たらしな人ってそういうことしてるなあ。。どうせわたし好かれてるし！嫌われないし！て強気に思うこと。そして、それが人生のデフォルト状態になってくるとめちゃモテると思うんです😇わたしもやってみよう！夏海
12Jun
- 嫉妬について。嫉妬を見つめて、自分の課題に気づいた体験談。
  嫉妬って嫌な感情。特に大人になるほど嫉妬してるなんてカッコ悪い！大人気ない！みたいな気持ちもあって、モヤモヤしつつ感じないフリをしてしまうことが多かったでも、嫉妬に向き合うと、自分の願望が見えてくるよ恋愛も仕事も行き詰まっていた昨年、そんな風に教えてもらってなんとか今の状況を打開したい・・！という思いもあり初めて自分の嫉妬に向き合ってみました。まず私の場合、学生時代から天然ゆるふわモテ系女子に苦手意識と嫉妬の気持ちがありました。特に、自分の気持ちを、空気読まずにペロッと言って、ちゃっかり良いとこどりしちゃうみたいな子あとは、実は妹にも。（意地悪な言い方だけど、、）わたしのほうが勉強も習い事もできるのに要領がよくてちゃっかり愛されてたくさんお金をかけてもらってる大人になっても、両親に遠慮なくワガママ言ったりしてる。決して自分が愛されてない！なんて思ったことはないし妹を嫌いになったこともないけどわたしのほうが我慢してるよなあ。。でも、お姉ちゃんだし我慢しなきゃいけないのかも・・と嫉妬と責任感の入り混じったような気持ちをずっと感じていました。その我慢しなきゃ病は大人になっても続いていて特に社会に出てからは、リーダー的な役回りが多かったんですが（もちろん、それで得たこと学んだこともたくさんあるけど）売上やコスト、メンバーの教育に責任が生まれると我慢しなきゃ病が出てきて仕事を抱え込んでストレスを溜め、毎夜、部屋で一人泣く日々が続いたりチーム売上がよくないと、仕事で使った経費すらも申し訳なくて立て替えれなかったり。。あれはだいぶ末期だった。。そんな中嫉妬に向き合うことで、気づいたのは本当は我慢せずに自分の気持ちを言いたい！時には甘えたいし、嫌なものは放り出してしまいたい！そういう願望でした。でも、自分の気持ちを素直に言ってしまうと、なぜか、反射的に罪悪感を感じるんです。すぐに謝りたくなってしまう。だから多分、友達にも、恋人にも言えなかった。でも、プライベートも仕事も、それによって自分の首を締めるような出来事が立て続けに起こってた。ああ、このままじゃいけない・・・自分が幸せになろうと思ったら、向き合って、自分の気持ちを言えるようになりたい。そう決めたのが、ちょうど1年前。勇気を出して、チャレンジをしてみた。やりたくない仕事や、気乗りしない用事を断ってみたり。ずるずる付き合っていた彼と、すっぱり別れてみたり。親にも、ちょっとしたわがままを言ってみたり。どれも怖かったけど（今思えば大したことないんだけど、その時は怖かったんです）やってみたら、大丈夫だった。それで嫌われることも、仕事を降ろされることも、自分がダメになることもなかった。むしろ、自分で決められた自分で辞められたことに、自信を持てた。今もまだ、我慢しなきゃ病は完治してないけれど筋トレみたいに少しづつ自信を持ててる実感はあるんです。あの時、嫉妬に向き合ってみたから、気づけたことがある。それに感謝してるし、本当の自分の願望を、もっと自分で叶えてあげられるようになりたい！今はそう思っています。夏海
08Jun
- 女性同士はマウンティングなんてしてたらもったいない、という気づき。
  昨夜は、本業で関わってる、女性コミュニティのイベントに参加してました。イベント後半は、お酒も飲みながらの女子ぶっちゃけトーク会恋愛にセックスにパートナーシップに。。各々自分の悩みや意見をぶっちゃけるまじでー！な驚きの話やその考え方斬新！みたいな目から鱗の話もあればそれわかる。わたしはこうやって乗り越えたよ、みたいなあたたかい励ましや共感もあって許されながらも、お互いに学びあえる認め合える。楽しくて優しい空間だったハーフモデルみたいな超絶美女が奥手すぎて悩んでたり逆に、大和撫子なふんわり女子がものすごい肉食系だったりああ、女子って奥深い。お酒を片手に、なんども爆笑しながらこういうのすごくいいなあと思った。社会生活をしてると、時々、女性同士って複雑。女性全般的に、場の空気に敏感だったり、自分の役割をわきまえているからこそちょっとそこから外れると後ろ指をさされやすかったり足の引っ張り合いやマウンティングにもなんども遭遇もしてきた。でも、昨日みたいな場で女性同士、ぶっちゃけて自己開示しあえば女性本来の包み込むようなよさが際立つ。白黒むやみに決めつけずに寄り添いあったり、共感しようとできるような。今、私が仲良くしてる女友達も、皆立場も性格も職種も全然違うけどお互いを、決めつけずに尊重しあえているからうまくいってるなあと思う。それは、前提として自分で決めていこう！という強さをそれぞれが持ってる、というのもあるんだろう。だから、もしかして自分のことを理解して好きになっていけば男性から愛されるのはもちろん女性との付き合いも、実りが増えていくんじゃないかな。とにかく、マウンティングとか足の引っ張り合いなんてしてたらもったいない！！素敵な女性たちとの関わりは、財産だな、と気づいた日でした。
06Jun
- 引き寄せのコツと、思うこと。
  わたし去年の秋から、引き寄せ日記を始めたんです。こちら^^奥平亜美衣さん監修のものきっかけは、お世話になってる恋愛コーチのカオリさんから「毎日の気持ちをダイアリーで書いていくと、自分の変化や成長に気づけるよ！」と言ってもらったこと。書くのは毎日ほんの数行で今日嬉しかったこと感謝したいことシンクロを感じたこと気づいたこと寝る前に（時々サボることもあるけど）リラックスして、できるだけ感謝の気持ちで書くようにしてます。その効果なのか・・今年は、本当に引き寄せてます！びっくりするくらい。例えば、年始に海外にたくさんいきたい！と決めたんですが彼氏に出張ついてくる？と言われてシンガポールへ大学時代の友達に招待されて北京へ仕事でお世話になった人たちとサンフランシスコへ（しかも諸事情により交通費ホテル代無料！！）もう3回今年は海外旅行してるしかもリーズナブルに・・キャリアでも本業以外でも収入を作りたい！と決めたんですが恋愛相談カウンセリングで（今はまだ時々）謝礼を頂けたり友人の事業の手伝いで本業のスキルを活かせたりさらに。引き寄せ手帳の6月のワークが”お金”を引き寄せる。だったんですが（引き寄せ手帳は、毎月ワークが設定されてます）6月入ってすぐに本業でも、、思わぬ臨時収入が本当に、、結構びっくりしてます笑でも、私自身引き寄せの法則については5年前くらいから知っていたし、なんども、引き寄せようとトライもしてた。でも、今くらい引き寄せてる！！と実感したことはなかった。何が違うんだろ・・と3年前くらいの引き寄せノートを開いてみたら少し、わかった気がしました。3年前のノート、どの願いにもうまくいくといいな、、て切実すぎる願いが込められていて、でも、それがすごく、切羽詰まっていて、苦しそうで。。それを書いた時の気持ちも思い出したけど、正直、感謝しながら、心からワクワクというよりは、うまくいきたい、切ない、苦しい・・そんな気持ちが強かった。それに、いきなり大きな願いを引き寄せようとしてた。もしかしたら、心の奥底では叶うなんて思えていなかったのかもしれないなあ。。なんか少し切なくなった。その時の自分も、頑張ってたんだよね。。でも今、その時と違うのはまず、小さな引き寄せや感謝できること、嬉しかった出来事・・そういうものに、日常的にフォーカスすることで、「なんか、わたしラッキーじゃん。感謝しかないじゃん」という思い込みのベースができてきたこと。もともと、運はいい方だと思ってたけどそれが、自分の中で確信に変わってきた感じがしてそうすると、嫌なことがあっても、さらっと流せたりする（もちろん、凹むことも怒ることもあるけど！！）その「私ってラッキーじゃん、いいじゃん」っていうベースを固めながら少しづつの引き寄せを積み重ねてそれを、自分の心が信じるようになっていく。筋トレとかと一緒で積み重ねなんだなあ。だから毎日日記に向き合ってほんの少しのことでも引き寄せた！て感じることを重ねて日常のなかで、自分の気持ちの変化や小さなシンクロに心を配るようにする。そうすると、だんだん、引き寄せるものが大きくなってく。それが、引き寄せのコツだったりするのかなあと思えてきた今日この頃です^^夏海
05Jun
- インスピレーションのキーワード⑤好きなもの、興味のあることを掘り下げて、知性や感性を育む
  男性にインスピレーションを与える女性について考えるシリーズの続き♪インスピレーションの語源を調べると、下記が出てきました。ラテン語で「息を吹き込まれたもの」。そこから｢霊感｣や｢閃き（ひらめき）｣という意味になった。類語にアイディア、がありますがアイディアの頭で思いついた、というニュアンスに対しインスピレーションは、閃きや直感という意味が強く、芸術や文学のインスピレーション、のような表現をよくされますよね。ギリシャ神話では「ミューズ」という女神たちがいて、文芸や芸術活動をする男たちに、霊感を与えたと言われます「ピカソのミューズ」「サンローランのミューズ」アートやファッション界でアイコンになる女性がミューズと呼ばれるのはその名残。昔から男性に、インスピレーションを与える女性には「感性」や「知性」が欠かせませんでも、その知性や感性を磨くためにあなたが大学院卒の博士である必要も孤高の芸術家である必要も全然ないただ、自分が好きなことや、興味のあることを掘り下げる経験をすることが大切。仕事をしてる業界にどんな課題があって、どんな意見や感想を持てそうか考える好きな映画や本について時代背景や、作者がそれを作ろうとした理由、他の人たちがどんな感想を持って、自分はなぜ、どう思ったか少し掘り下げるなぜなら、知性や感性は必ずしも頭やセンスの良さをいうわけではなくていろんな物事を、多角的に（いろんな観点で）見られることだったり、それを、人の息づくストーリーのように感じられることだから。そういう経験をいくつかすると、世の中の全てを知らなくても相手に、共感することができる。相手が興味のあること、経験したことに対して、”もしかして、こうかな？”とか”私があれを経験した時の気持ちに近いかも”とか受け入れられる深さや幅が広がる。もちろん、それを押し付けがましく自慢げに言うのはセクシーじゃないけれどよくあるモテテクみたいに「さすが！知らなかった！すごい！・・（さしすせそってやつです）」を連発するよりもずっとずっと（時々、さらっと使うには全然いいんだけどね！メリハリだよね）ああ、この女性はわかってくれているそういう”シンクロ感”を相手にもたらします。そんなシンクロが多い女性に対して、男性は、ミラクルとインスピレーションを感じるんですそして、そんな女性は男性の心に残ります。さしすせそ、の女よりも心の奥底に残る女性に。そのために、好きなことや興味があることを掘り下げてみる癖をつけましょう♪夏海
04Jun
- リブログ記事なぜ恋をするの？苦しい恋愛も、自分のなりたい姿を教えてくれる。
  辛い恋をしている時。相手の気持ちがわからなくて、反応に一喜一憂してしまう彼女がいたり、奥様のいる男性と恋に落ちて終わりにしたほうがいいよね、でも好き・・という気持ちに引き裂かれる。苦しくて、切なくて、なんでこんな恋をしてしまったんだろう・・そう思ったことがありませんか？私も何度もあったし、ずっと、苦しんできました。でも、いろんな恋愛の本を読んだり、話を聞きに行く中で、どんな恋でも、自分がその相手に出会い、恋に落ちた理由は絶対にあると思えるようになったのです。特にそれを確信させてくれたのが、立川ルリ子先生。ルリ子先生の、下記のブログでも書かれているように、恋に落ちるのは、自分が、相手にしてあげられるミッションがあるから。自分も、この恋から学ぶべきことがあるから。つまり、恋愛を通じて、本当になりたい自分やパートナーシップについて知ることができる。もし、そのミッションをこの恋で達成できない場合、それは、次の恋に持ち越されてしまう私の場合、以前お付き合いしていた彼は、仕事を共にするいわば戦友。仕事がうまく言っている時はいいけれど、それが行き詰まったり、問題が起こった時。つい、余裕がなくなり、お互いにダメ出しばかりしてしまったり、良かれと思って、助けを出したことが相手のビジネスマンとしてのプライドを傷つけたり。そのゴタゴタのなかで浮気をされてしまったり・・思い出深くはあるけども、とても辛い時期の長い恋でした。その彼に思い切って別れを告げしばらくして、出会ったのが今の彼。彼とも、不思議な縁で今は一緒に仕事をしています。そうすると、やはり訪れるんです！！同じような、試練が。でも、今の私は「恋愛は、自分のなりたい姿や、築きたいパートナーシップを教えてくれる」と、わかってる。そこから自分や過去の恋を振り返ってみて、自分が望んでいることに、少しづつ気付いてる。それは、一緒に仕事したり、何かを共創したり公私ともに高め合えるパートナーが欲しい。ということ。そんなパートナーシップに近づくために、過去の恋愛も、今の恋愛もあるんだと思っています。もちろん、うまく行くことばかりじゃない。ぶつかる時もあるし、すれ違う時もある。でも、前の恋愛と似たような試練が訪れた時にああ、これは私が乗り越えるべきものだと思って取り組むことや私は、彼に何をしてあげるだろうと考えることができるようになって以前なら抑えてしまっていた感情を素直に伝えられたりプライドや思い込みを外して相手に向き合うことが少しづつできている。もちろん、この先もたくさん試練はあるのだろうけど彼に私がしてあげられることがある。この恋愛から、私自身が学ぶことがある。そう、思える限り自分を枠にはめずに、頑張っていきたいなと思うんです。今日は少し、振り返り的なブログでした夏海
01Jun
- インスピレーションのキーワード④今ココ、にフォーカスする。楽しむ。
  男性にインスピレーションを与える、女性のあり方について男性のヒーロー願望に絡めて色々と書いてきました。（まだまだ続くけどね！）自分でもブログを書いてて、改めて気づいたのは女性が、自分の望みを自分でわかっていることや、自分の好きなこと、欲望に素直なこと。それが、何よりも大事だなあと思います。でも、その一方で、「自分の好きなことが、何なのかわからないです」そんな風に言う女性が、意外と多い。しかも、みんな、優秀で、見た目も綺麗にしていて仕事でもちゃんと成果を出していたりする。本当に、頑張り屋さんだったりするんです。でも、ふと思い返すと、私たちは小さい頃から他人と比べられたり、何かの尺度で測られて、生きてる。テストの点数運動会で活躍できるかどうかいい高校や大学にいけるか容姿がいいか仕事での評価・・そんな中で、逆に自分の欲望に素直になる方が実は難しいよね。そうだよね。。周りの期待に応えるために本当に頑張って生きてきた。大人になっても仕事、結婚、子育て、老後・・常に先のことに悩んだり、意識しながら、必死で生きてる。それなのに、「もっと自分の気持ちに素直になれ！」なんて言われても、急にそんなことできるか！！！って思うよね。わたしも、まさにそうだったので、自分が少しづつ変われた理由や、考え方、ワークなどこのブログでは伝えて行きたいのだけどその、初めの第一歩が、今日のテーマ。「先のことじゃなくて、今、ここを楽しむ」にフォーカスすること。例えば、明日の朝までに提出しなきゃいけない、大事な仕事を抱えた状態で友達との飲み会に参加しても、仕事が気になってその場を楽しみきれない社会人になると、そういうことってありますよね。先のことを気にして、今、ここにある楽しみや、いてくれる人にフォーカスできない。これは、例えば異性とのデートなどでも同じでもし「結婚相手を探さなきゃ！」という先にフォーカスした意識で、デートをしていると”相手の年収は？””結婚したらいい旦那になるか？”本当に大事なはずの、相手の人柄や条件以外の良さに気づく前に、そういう上っ面に、気を取られてしまう少しわかりにくいかもだけど、「自分は絶対これが好き」「こう言う人と結婚するのが絶対に幸せ」みたいに、心から自分の望みがわかっていて、それに納得できていれば、そこにフォーカスするのは全然あり！でも、「何が自分の幸せか、何が好きなのかわからない・・」という思いがある方は、あらゆる場面で、先のことは一旦、手放して今、ここにいる相手今、ここでできる体験今、ここにいる自分今に、フォーカスをして、その状況を楽しもうとしてみてください。（あ、もちろん、辛いことや嫌なことは、無理に楽しまなくてもいいですよっ）将来の結婚とかも大事だけど、今、この男性のことを純粋に知ってみよう一緒にいる時間を、できるだけ楽しんでみよう気が重い仕事も残っているけど、今、目の前にある美味しいランチの味やレストランのリラックスした空気を、感じてみようそんな風に心がけてみると「この人のこういうところは素敵かも」とか意外な発見があったり、”やらなきゃいけないこと”に押しつぶされていた好奇心が湧いてきたりする。それは、きっとあなたの好きなことを見つけるきっかけになっていくはず。いつ楽しむの？今でしょ！！それを合言葉に、ぜひ、試してみてくださいね♪夏海
31May
- インスピレーションのキーワード③女神なヒロインたれ
  forbes Japanで、気になった記事がありました女性に多い「インポスター症候群」その克服方法https://forbesjapan.com/articles/detail/21350/1/1/1才能に溢れ、素晴らしい成功を収めたような女性でも、自分の能力への懐疑心や、詐欺的感覚。言ってしまえば、”自信のなさ”を感じやすい、という記事。これは、すごくよくわかる。私自身もそうだったし、自分がチームのマネージャーだった時も、女性の部下は優秀な子ほど、抜擢する時に「そう言ってくださるのは嬉しいけど自信がないです・・」と、喜びつつも躊躇の表情が見えることが多かった。男性の方は、お前できるのかよ！ていう子でもやりますやります！と手をあげたりするんだけどｗ（でも、その姿勢は姿勢で大事なんだけどね。）この記事はビジネスについて言ってるけど恋愛でも、女性はこういう自信のなさや、詐欺的感覚を持っているなあと思う。だから、言いたい。女性は、こと恋愛においては自分は女神だ！くらいに思え！と。美しい女神が微笑んだら、みんな嬉しいですよね。そのくらいの勢いで、私が微笑んだり、喜んだりすれば、みんな嬉しいのよくらいに思い込んで欲しい。これは男性のヒーロー願望とも関わっている。ヒーローの幸せは、ヒロインの願いや望みを叶えてあげること。でも、ヒーローが幸せになるには、ヒロインが、その喜びをきちんと受け取って、表現しなければいけない。だって、考えてみてください。男性って察するのものすっごい下手くそですよね・・ヒーローがしてくれたことをヒロインはちゃんと受け止めて、微笑んで、喜んであげる。（もしそれが、してほしくないことなら、気持ちに感謝はしつつ、今度はこうしてねと望みを伝える。）そうしないと、ヒーローはわからないんです。逆に、ヒーローが死ぬ気で頑張ったのにヒロインを救えなかった、ヒロインが気づいてすらくれなかったそんなとき、ヒーローはどうなるでしょう？自信を失い、崩れ落ちてしまう。もうヒーローやめようかな・・なんて、心を閉ざしてしまいかねない。（アニメとか映画なら、ヒーローはそこから這い上がって真のヒロインとめぐり合ったりするのだけどね）ヒーローにしてもらったことをきちんと受け止めるには、ヒロイン側にも、多少の自信と余裕があったほうがいい。だって、余裕がなければ素直に微笑んだり、喜んだりできなかったりするから。そのために、少しの余裕を持ってほしい。自分は女神でヒロインで、私がいるだけで彼は嬉しいんだわくらいに思ってて、全然いい！！きちんと感謝したり表現さえしていればこいついい気になってるなあとか思われないし、嫌な女にはならないから！むしろ、彼はヒーロー願望が満たされて、幸せなんだから！大丈夫。時々、恋愛相談を受ける中で彼のことはまだ大好き！までいってないけど、デートで何回も奢ってもらっちゃったし、好きでいてくれるみたいだし、なんか悪いから、、なんて、体を許しちゃったりする女の子もいるけどそんなことしなくていいから！（もちろん、自分が心からしたければいいんです）お礼に何か、返さなきゃいけないのかな、、と気が引けてほんとはもう少し相手のことを知りたいのに遠慮して、冷たくしちゃう女の子もいるけど決めるのはあなたでいいから！相手は、あなたといてあなたが喜んでくれれば嬉しい。あなたは女神だから。それ以上のことも、もちろん男性なら全く望んでないことはないかもしれないけど、どうしたいかは、あなたが決めていいただ、してもらったことへの感謝や喜びの表現だけは、惜しみなくね夏海
- インスピレーションのキーワード②めんどくささを受け入れる、さらけ出す
  女性が男性に与える「インスピレーション」を考える記事その2です男性は、自分の大事な女性が何を感じているのか何を望んでいるのかそして、自分が彼女に何をしてあげられるのか。そういうのを、本当は知りたい。待ち望んでいる！くらいかもしれない。でも、めんどくさいって嫌われるかも重いって思われるかも・・女性の方はそう思い悩みがち。つい最近も、はたからみたら、天真爛漫な愛され女子な知り合いが浮気された過去の経験から、今の彼のことも信じきれない。彼の誠実さは分かってるし、仕事が多忙で浮気する余裕なんてないのもわかる。でも、勝手に不安になっちゃう。こんなこと言ったらめんどくさくて嫌われそう。。どうしたらいいかな？そう、相談してくれた。私は、その気持ち、彼に正直に伝えてみなよ。とアドバイスした。あなたのことは心から信頼してて、疑ってなんてないけど自分の過去の経験からたまに不安になっちゃう。ただ、そういう自分を分かってほしい。時々、大丈夫だよってぎゅっと抱きしめてほしい。○○してくれたら、私が嬉しい。そう、自分の素直な気持ちと素直な望みを、ただ伝えてみる。彼を信頼しているのなら、余計に。前の記事で書いたように男性は、愛する女性のヒーローになりたい。彼女がこう望んでる僕がこうしてあげたら、彼女を喜ばせられる。それを知るのは彼にとって、自分がヒーローになるチャンスめんどくさいとか重いと感じることがあるとすればそれは女性からのコントロールを強く感じるときだけ。（これは、また後日詳しく書きますね）めんどくさい、こんなこと言ったら嫌われちゃうかも・・そんな、自分の気持ちを受け入れて彼に、素直にさらけ出す。「こんなこと、今まで誰にも言えなかったけど、あなたには素直に言いたくて」そんな風に言われたら、あなたのことを大事に思ってる彼なら飛び上がるくらいに嬉しいはずちょっと前の私も含め（今も時々・・）女性って、優しくて周りを気にするから「こんな気持ちを伝えて迷惑にならないか」「嫌われちゃうんじゃないか」「重い女になっちゃうんじゃないか」と遠慮してしまいがち。でも、あなたの大事な彼は、あなたからの素直な気持ちと、あなたのヒーローになれるチャンスをきっと待ち望んでる！思い切って、素直に、伝えてみませんか？夏海
29May
- インスピレーションのキーワード①男性のヒーロー願望を知る
  昨日の記事で、女性が男性に与えるインスピレーションについて書いてみました。男性にインスピレーションを与えるのは、女性の芯の強さその芯の強さは、強情さとか頑なさじゃなくて（ここはちょっと気をつけなきゃいけないポイントかな）自分の好きなことや欲望を素直に情熱的に追求している姿や、その価値観が滲み出る言動。そして、男性はそんな女性の志や願いを叶えてあげることが幸せ。何よりも、その女性がより輝いたり喜んだりするのを見たい。自分が、彼女の願いを叶えたそれによって、彼女を幸せにできた！！その、影響力や成果を感じられることが、男性の本当の喜びなんだと思う。それを説明するキーワードの1つが、男性のヒーロー願望男性は、お姫様を助けたり、冒険をして敵を倒して仲間を救ったりそういうヒーロー願望を心の奥底に持ってる。でも、自分からヒーローになれる人って実は意外と少ないんじゃないかな。悪の組織が襲ってきたとか、国を追われたお姫様が助けを求めてきたとかそういう、イベントがあってはじめてヒーローになれる。（もちろん、自発的なヒーローもいるだろうけど！）自分の好きなことや欲望に素直で、それを追求できる女性はこれをしてくれたら嬉しい！とかこれに一生懸命になってるの！とかある意味、男性がヒーローになる理由を与えてあげられる！逆に、（女性がしてしまいがちだけど・・）良かれと思って、彼に尽くしたり、お世話をしてあげてしまうと（逆に女性は、ヒロイン願望があるからそれが嬉しいんです。だから男性もそうかなって、気配りをしてしまう。。）男性はヒーローになるチャンスを失ってしまう。自分が何をしてくれたら嬉しいか、どんなことを思っているのか逆にどんなことが嫌なのか・・それを男性に伝えてあげられて相手が自分のために何かをしてくれたらきちんと喜んだり、感謝したりする。そういう女性は、ヒーローにとっての、ヒロインになれる。そういうことかなあ。わたしも、気をつけててもつい、ヒーローのやる気を削いでしまってる時があるなあ大抵、ちょっと素直になれずにモヤモヤしてる時だ。そういうときは、察して！じゃなくて気持ちを伝える方がずっと大事なんだけどな。気をつけなきゃ・・夏海

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