声だけで、伝わる人がいる。
お人柄が声にしっかりと生きている人。
そんな声を出すためには深い呼吸が大切なんです。
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スーーーーーーーー・・・
今日お会いしたsaho(さほ）さん
ヨガインストラクター。
深〜〜〜く息が解き放たれていく音を聞くと
その呼吸の深さをそばで感じることができました。
呼吸が深いと、声も滞りなくまっすぐ出るんです。
最近「声」に興味が高まっているので
ついつい、声分析してしまいます。（職業病）
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インスタグラムフォロワー５６００人！
まるでアートを見ているかのような
躍動感のあるヨガで注目され
ヨガグッズの監修もされている
sahoさんの
特別開催レッスンを受けることができました。
インスタで一番驚いたポーズ♡
↓
秋から通い始めたジムで
ヨガには通っている私ですが
そのレッスンが、初心者向けで
少し物足りないところがあったんですよね。
sahoさんの教えてくれるヨガは
１時間で
準備体操に当たるポーズから
筋肉をがっつり強化してくれるポーズまで
バランス良く組み込まれていたので
気持ちよく体が温まる！
そして最後は、ヨガの醍醐味
瞑想
とってもよかったです〜♡
途中、筋肉プルプルさせながらも（笑）
無理なくついていけました。
sahoさんのヨガウェア本当にお洒落なんです。
インスタフォロワーさんが多いのも納得です！！
sahoさん監修のヨガBOOKのついた
ヨガベルト、ロフトなどで３月から
置かれているようです♡
こちらも可愛い！！
今回は特別開催ということで
いつもお世話になっている
起業コンサルタント：榊原杏奈さん のお宅で。
個人事業主仲間の
カメラマン：なかはま あやさんと一緒に受講。
杏奈さん、あやさん、
そしてsahoさんありがとうございました♡
