こんばんは(^^)
ビジネスが加速する！
本質（エッセンス）が伝わる話し方
エッセンス・スピーキング
アナウンサーの
加藤夏海です。
先日
の記事を書いたので
きょうは、
あがり症を卒業すると
どんな未来が広がっているのか
覗いてみましょう(^^)
★失敗することへの過剰な恐れがなくなる
★自然な自分で話せるようになりストレスが減る
★相手からの印象が良くなる・話しかけられやすい
★気さくに人に話せるようになる
（１：１でもあがる人は、たくさんいるのです）
★チャンスを掴める確率が上がる！
（緊張するから、話すのやめようかなぁ・・・は
チャンスを逃しているのと同じこと）
★背伸びした自分でいなくてもいいのでとっても楽
自分で書いてて驚くほど
良いことしかないです(^^)/
あがり症は、この前も書いたように
・必要以上に自意識が働いて
「失敗したくない」
「自分をもっと良く見せたい」
という気持ちから始まるんですよね。
この不安な気持ちは
大人になるほど（経験）や（知識）が増えて、
大きく育ってしまいます。
これが、「あがり症」。
失敗しないことも、自分をよく見せたいという
気持ちも、０になってしまっては、
ダラダラの、
やる気のない喋りになってしまいますから
その意味では、
あがり症を感じている人は
１００点満点を超えて、
まじめに伝えたいというキモチが
十二分にある！！
ということ。素晴らしいことなんです。
つまりここからは、ちょっとずつ、
力をぬく練習が必要です。
力が抜けると、
自分らしさを取り戻せてきます♡
過剰になっている自意識の壁を
崩す方法
１・失敗して、開き直ってみる！！
（失敗は成功の母。１つ経験できたラッキー！）
（次に気を付けたいことを書き留めて。
落ち込まない）
２・人と比べるのをやめて
等身大の自分を見せる小さなチャレンジを試みる
（お茶会の自己紹介で、ちょっぴり恥ずかしい体験を勇気を出して話し、くすりと笑ってもらう、などでも良いですね）
（自分を出しても認めてもらえた。という成功体験を重ねていく）
３・苦手な場面を何度も潜り抜け
慣れていく
（医学的な行動療法でも使われています。
経験することで、緊張を取り払っていく方法）
いきなり、
誰かの前で自分から失敗するのは
難しいので
１月の１DAYセミナーでは
みんなで楽しく(^^)/経験値を重ねる
チャンスを作ります。
ゲーム形式で楽しく失敗しちゃおうワークを
取り入れるべく考案中♡
これなら、失敗することなく
失敗の経験が重ねられる！
最強です!(^^)!♪
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