こんにちは。
鹿児島市中山・吉野
ちいさなヨガ教室go slow の
八丸菜津美です。
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天気の良かった今日は、事務手続きへ。
対応してくださった女性の方が、
「ヨガの先生なんですね！私もヨガしてるんです」
と話してくれました。
「私、ヨガは最初全然できなかったんですけど、
この前やっと後ろで手をつかむポーズができるようになったんです。
1年かけてやっとできて。
達成感で、ヨガ楽しくなりました！」
と話してくれて。
そうそう、私もできないポーズができるようになったときに
「ヨガって楽しい！」
って思って続けてるんだよなぁと。
その方は
「いままで、どんなスポーツも続かなかったけど、
ヨガだけは続いているんです」って。
目先の結果はなかなか出づらいヨガだけど
でも、今日のこの1クラスが「すっきりした～」ってリフレッシュできて、
なんだかヨガっていいかもって続けていって、
いつの間にかできなかったポーズもできるようになって、
達成感も味わえる。
目に見えない進歩が、毎回すこしずつ起こっている。
辞めてしまうのは簡単だけど、
いつでもまた続けられる。
ヨガってそんなに苦しいものじゃなくて、
かんたんに始められるもの。
今の自分にできることを続けていくもの。
デスクワークが多い事務の方には
「肩凝りがひどいからヨガでいつも癒されている」
と好評のヨガレッスン。
今週日曜は朝ヨガあります。
鹿児島市 吉野公民館の和室にて
8：45～🔰はじめましてのヨガ（60分）
10：15～もっと楽しいヨガ（運動量多めの90分）
※人数制限と換気、消毒へのご協力ありがとうございます。
まだご予約受付中です。
詳細はこちらからどうぞ。
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