10月最初の
レッスンは
LAVA yoga
フローで流れていくけれど
ポーズは丁寧にとれるので
安定の1時間
ダウンドックで
呼吸を整える感じも
好きです
ちゃわんは小さいので
どうしても
目線が下になって
身体がまるまってしまうので
ヨガは大切な時間です
今朝は
3時半から目覚め
お腹すくのかな？
トイレかな？
昼夜逆転かな？
思考が
高齢者介護だ
笑笑
はじまり、darlingが
対応してくれたのですが
明日はわたしがお休みなので
早々に交代
結局は、わたしが
寝ているソファの下で
寝ていました
6時すぎると
お顔ペロペロ
これは、ご飯ちょうだい
起きて、起きてだね
ちゃわんとの時間は
楽しい
ありがとう