2024年158日目、ほっそり二の腕ヨガで追い筋肉痛

仕事のあとヨガで

週に2回の

レッスンを受けています

前回の

下半身スッキリヨガに

続き

LAVA yoga

この、レッスン

上半身はもちろんだけれど

お腹、下半身も

かなり使うわけです

帰りに

インストラクターさんに

はじめお腹使えてなかったけれど

後半はしっかり使えていて

びっくりしましたよー♪̊̈♪̆̈

そんなの解るんだー

そこまで

見ていてくれているのですね

そんなこんなで

前回のレッスンの

筋肉痛に

追い打ちをかけて

ただいま、全身

筋肉痛です

ありがとう