今年最後締めくくりの
レッスンになります
LAVA yoga
ヨガを始めた年の暮れに
挑戦してから以来になります
途中、好きなタイミングで
お水をとったり
汗を拭いたりしてくださいと
言われるのだけれど
タイミング掴めず
108回
全てやり切りました
途中、おやすみしても
108回になるように
はじめに10回
太陽礼拝
なので
全て通して
118回
カウントが
50回の時と
100回の時だけだったので
回数を無にして
ただただ
呼吸に合わせて
身体を動かせた気がします
やれば出来るということと
物事には必ず終わりがくることを
改めて実感しました
先祖代々
引き継がれて
いまここにある魂
この身体をおかりして
守り、生きて、また
引き継いでいく
インストラクターさんの
最後の言葉に
胸がいっぱいなりました
大切な魂を引き継ぐために
この、身体を大切にしよう
ありがとう