ダイエット記録12

株式会社藤本ニューライフ研究所の古林摩耶です



今週のダイエット結果を報告しま～す



8月9日の体重：72.4Kg



8月13日の体重：71.4Kg



結果は-1.0Kgでした



今週はまずまずでした



来週もこの調子でダイエット頑張りま～す











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インディペンデントな生き方 ４

株式会社藤本ニューライフ研究所の古林摩耶です


今回の読書は、
勝間和代さんのインディペンデントな生き方 実践ガイドです



















続きの続き


インディペンデントな生き方は、以下の三つの条件で規定されています


１、年収６００万円以上を稼ぐ
２、いいパートナーがいる
３、年をとるほど、すてきになっていく




今回は、「じょうぶな心を作る四つの心」を紹介します

じょうぶば心を作るには、４つの心がけが効果的ですって




１．自分の想いで環境を作る
インディになったつもりで考え、行動する。そのためには、
その１＝言い訳をやめる　　
その２＝「なぜ自分ばかりが損をするのか」という気持ちを捨てる
その３＝目標を持つ




２．周りを調和する
周りの人の力がどうしても必要です。協力を得るには、
その１＝こざっぱりとした服装・髪型と笑顔を忘れない
その２＝「アサーティブ」に振る舞う




３．すべてをゼロイチで考えない
よいことがあっても、必要以上に舞い上がらず、悪いことがあっても、
落ち込まないこと。すべてのことには、両面があるのですから




４．がんばりすぎない
がんばっている自分に酔いしれない
「がんばっている」というのを、うまくいかないことを周囲のせいにする言い訳にしない　　




その前に、Cell Promotionを飲まないと・


次回は、「学び続ける力でスキルを磨こう」を紹介します







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純国産シルク100％の洗顔石けん

株式会社藤本ニューライフ研究所の古林摩耶です



私の肌は敏感肌なので石けん選びには気を使っています



先日、よく行くエステのオーナーにオススメの石けんを聞いたところ



『天糸の絹珠（てんしのきぬだま）』という石けんを教えてもらいました



そこのエステでも使用している石けんで純国産天然シルク配合だそうです



試しに使わせてもらいましたが泡が市販の石けんとは別物でしっかりした泡立



洗顔した感想は、肌によく馴染んで洗いあがりもシットリ



私のような敏感肌の人にはピッタリ



超気に入りました～



純国産シルク100％の洗顔石けん『天糸の絹珠（てんしのきぬだま）』







ちょっとお高めの石けんですが一度試してみてね











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サプリメントのお店

株式会社藤本ニューライフ研究所の古林摩耶です



忙しいとバランスの良い食事を毎日作るのは大変



ついついコンビニ弁当ですませがちになっちゃうんですよね



でも、そんな時の強い味方がサプリメント



手軽に足りない栄養素を補なえちゃうのが良いですね



よく下のサイトを利用させてもらってます





ヘルシーワン



種類も豊富で目的別に分かり易くてオススメです








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ダイエット記録11

株式会社藤本ニューライフ研究所の古林摩耶です



今週のダイエット結果を報告しま～す



８月８日の体重：72.9Kg



８月９日の体重：72.4Kg



結果は-0.5Kgでした



少しずつですがダイエットすすんでま～す











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