集中力。

とにかく、体をつくること、衣食住に集中する。

会社のことなんてわりとどうだっていいのだ。

たべもの

・朝から赤身肉　

・ルイボスティー

・はちみつカフェラテ（会社用）

体

・肩こりを直す

・ストレッチ

・はりで副交感神経優位

・スクワット

・つぼおし

★サプリ

葉酸

ビタミンD

亜鉛