食べちゃったよ!!!!笑

テークアウトで、モスのハンバーガー
食べて、ポテトも食べて、、、この秋な感じの和なチョコも食べてしまった…と、何だか食べるのだけは余裕。。

これから、体重計乗っかるのが怖いゎ～。

だけどちゃんと好きな物も、栄養ある食事避けては駄目だし、…病気になっちゃう！！。

栄養失調になるのも、危ない！

んが!!

やっぱり、食べるの好きでちゃんと食べてるケド、運動はウォーキング中心な所は変わらないし、体脂肪も減って来ているのが、最近嬉しかったりする。

冬に体重上がっても、また暖かくなったら、10000歩目標にしてまた歩けば良いし。。

体重を減量するにも、大変な事だと実感！。。

ちょっと足痛くなって来ているけど、ウォーキングは続けてみ様！！！

そんな今日は、まだ暑い！の言葉が出て来た!!

でも、ほんのり秋。

今日は快晴ー！

ではー。。

≧(´▽｀)≦











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ざくろ。

今日は、ざくろエッセンスマスクー。。

このざくろ、、、前に使った事があるので、懐かしい！！！！

プラス・良い匂いでございます。

やっぱり、美容の時間があるのにも嬉しい１日と、ゆっくりパックしながらブログ書いてます…。。

昨日、右足の甲が痛くてどうしよう！？と思って、湿布１日貼ってたら見事完治致しましたー。
v(^-^)v

ウォーキングはそりゃゲリラ暴雨でびっくりする１日でしたが、家に付き窓から外を見たら、さんさん太陽なもので、これも、やられたゎ。。

後、、、韓国パックを10分集中して、寝る準備。

歯を磨く時は、ピュオーラの歯みがき粉が、好きです。。

ではでは。おやすみなさい。。

≧(´▽｀)≦





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ハワイ土産☆

昨日は妹が久々に帰って来たのと、ハワイ土産を持って来てくれました！！

久しぶりに会うと、同じ家族でも何だか久しぶり～!!!…みたいな。。

なまら、にぎやかになりました。

これ、珈琲。

早速飲んだんだけど、めっちゃ美味しかった！

…、妹に感謝。。

チョコレートも美味しかったでーす！！！。

ご飯を一緒に食べて、帰って行きました。

楽しい一時でした。。

ではでは。

≧(´▽｀)≦





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