頭がいっぱいいっぱいになったときはお散歩するようにしている なつきです。
ふー、はー、と深く深呼吸することで体の中にある重いエネルギーを外に出すイメージをしています。
スマホ依存になっているのか、一日に何回もスマホチェックするのは体が悲鳴を上げますね。
肩も凝るし、頭痛もします。
何より睡眠が浅くなっているような気さえします。
だけど、やっぱり便利なんだよなー。
メモしたいときは、紙よりスマホになってるし、スケジュール管理でさえ、手帳ではなくスマホに入力してるし
やっぱり何よりも、彼からの連絡を待っている私がおります