エクササイズ

ついさっき，お姉たまとエクササイズしました笑☆
　
　
その名も
『骨盤ねじしめダイエット』！！
　
　
これが地味な動きなのに疲れる＆汗かくで笑(°□°;)
　
下腹部に意識させるのがキモなんですがインナーマッスルに効いてる感じがやっててょく分かリます(^_^)v
DVDみながらなんで簡単だし♪
　
　
　
今日からお姉たまと続けてってスリムボディにしていきたいと思いまふ(｀∇´ゞ
　
けどこれ以上体重落としたら彼氏から怒られるので見た目だけ引き締まれば十分かな０ο（。pqЧ｀＊）

休憩

ただぃまお昼休憩中です☆
　
　
　
ママさん手作リの…冷凍食品だらけの…お弁当を食べました笑(゜∇゜)
　
　
多分このお弁当ぢゃ栄養とれてなぃだろな笑(-.-;)
　
男まさリなママさんなので結構することがおおざっぱとぃうか………笑笑
若いときゎ美しかったのにどうして笑(」゜□゜)」
　
　
　
　
ま，こんな感じで昼ご飯食べたら食事介助→入浴介助に行ってきます(^_^)v
頑張るぢぇい(｀∇´ゞ

買い物

夕方からぷらリと佐賀まで買い物に行きましたo(^-^)o
　
ホントゎ整体に行く予定がキャンセルして…
　
　
久々にチープリ価格のお店で洋服買いました☆
ターコイズブルーのショーパンを(^w^)
かわゅす02(≧∇≦)
　
　
と他のショップでパーカー0１枚♪
かなリの低価格でぃい買い物できちゃぃましたww
　
　
　
なんせ最近金欠のワタクシ……ブランド物とか欲しいのいっぱいあるのに車のローンやらで給料ゎ飛び………(゜△。)笑

　
　
なので節約生活頑張っているのです（pд；q泣
　
　
早くボーナス入らなぃかな…(-.-;)