保育園休みで
男の子2人と私の3人で過ごす日々
ハードモード
朝から寝坊😮💨
昨日のカニ鍋♡の残りで
朝から玄米雑炊♡
うまぁ♡
玄米って炊くのに時間がかかる割に
食べるのは普通に食べてるから
消費が早いのよね〜😮💨
そしてコルセットしてても
お腹パンパンになるまで食べてる私。。。
コルセット無かったらもっと入るのよね。。。
怖いわぁ😨
年齢とともに代謝が悪くなってきて
ほんと体重おちないわ‼️
けど
年末に実母が病気になり父も認知症疑いで
なによりも
健康が大事だなって思いました
健康になりたい
そして痩せている方が
もし介護とかになっても楽
そして筋肉があれば支えられる
体力があれば頑張れる
そーゆー考え方で
日々の食事や生活を気をつけていきたい
まさに
不健康！！！
積み重ねで
変わっていけると信じてる❗️
とりあえず
この１週間
まぁ今日は寝坊したけどさ（笑）
変わっていこう！