小 起床
7/24 8:08
牛乳 コップ1
7/24 8:56
小×2 アイス
7/24 11:20
ラーメン
7/24 11:47
小 いかせん 大判焼き(ｸ) お茶
7/24 14:05
スペアリブ(648kcal)×1/3 で終了 後は野菜ジュースかサラダか食べて終了する予定
7/24 16:19
いかせん
7/24 16:50
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アセロラ×2
7/23 9:12
小
7/23 9:26
とりからあげまよ 473キロカロリー
7/23 9:43
小 お茶500m
7/23 12:04
ビビンバ定食(杏仁豆腐、漬け物、サラダ(ｷｬﾍﾞﾂキュウリ)、テールスープ、ビビンバ) 800ｷﾛ
7/23 13:36
大小
7/23 16:42
お茶 あら汁 ｻｰﾓﾝ×2 鮪×1 いか×1 うに×1 えび×1 鯛×3
7/23 21:37
飲み会断ることに成功した(^o^)
7/23 21:45
小 寝る11時
7/23 22:46
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4日目、5日目をまとめて書きたいと思いますが少々曖昧な記憶であります
4日目(14日)
記録>>>
*朝
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(でかい奴)
*昼
山菜うどん
ﾁｰｽﾞＬチキ一口
*夜
カルピスソーダ
正規連
19時00分～19時30分
ぎゅぎゅっとｵﾚﾝｼﾞ
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
おれんじ100%ジュース
21時00分～00時00分
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
ポテチ少し
00時00分～(y聖誕祭にて)
鏡月のﾌﾞﾄﾞｳｼﾞｭｰｽ割り:紙コップ6杯くらい
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ付き合い程度
反省>>>
またしても聖誕祭にて結構よる食べちゃった
日記>>>
んー二日前だから忘れた
4日目、5日目をまとめて書きたいと思いますが少々曖昧な記憶であります
5日目(15日)
記録>>>
*朝
10時00分～10時10分
ﾊｹﾞｸﾚｰﾌﾟｷｬﾗﾒﾙ
*昼
ﾅｯﾁｬﾝｵﾚﾝｼﾞ500m
14時30分～15時00分
赤貝2、ｻｰﾓﾝ4、ｴﾋﾞ2個
お茶
16時30分～16時56分
厚切り芯ﾀﾝ1.5:2000円
*夜
19時20分～19時30分
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽM
21時00分～00時00分
スナック菓子1/4
ｶﾙﾊﾟｽ3本(駄菓子みたいな奴ちっちゃい奴)
酎ハイ1杯
反省>>>
夜の飲み会なきゃな(@かよんちしかも合唱のみ)
あとは牛タンも1.5じゃなくて良かった
あとまたクレープ食っちゃった
ダメだこれはｗｗ
絶対痩せるあと13日くらいで
日記>>>
今日全休して仙台行った
なんかﾜﾝﾋﾟとつけまとか買った つけまデビューしようと思う(笑)
あと下着
あとｾﾙﾛｰﾗｰとかﾀﾞｲｴｯﾄスパッツとかまあ美用品かな
3万くらいは使っちゃった
んじゃ
4日目(14日)
記録>>>
*朝
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(でかい奴)
*昼
山菜うどん
ﾁｰｽﾞＬチキ一口
*夜
カルピスソーダ
正規連
19時00分～19時30分
ぎゅぎゅっとｵﾚﾝｼﾞ
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
おれんじ100%ジュース
21時00分～00時00分
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
ポテチ少し
00時00分～(y聖誕祭にて)
鏡月のﾌﾞﾄﾞｳｼﾞｭｰｽ割り:紙コップ6杯くらい
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ付き合い程度
反省>>>
またしても聖誕祭にて結構よる食べちゃった
日記>>>
んー二日前だから忘れた
4日目、5日目をまとめて書きたいと思いますが少々曖昧な記憶であります
5日目(15日)
記録>>>
*朝
10時00分～10時10分
ﾊｹﾞｸﾚｰﾌﾟｷｬﾗﾒﾙ
*昼
ﾅｯﾁｬﾝｵﾚﾝｼﾞ500m
14時30分～15時00分
赤貝2、ｻｰﾓﾝ4、ｴﾋﾞ2個
お茶
16時30分～16時56分
厚切り芯ﾀﾝ1.5:2000円
*夜
19時20分～19時30分
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽM
21時00分～00時00分
スナック菓子1/4
ｶﾙﾊﾟｽ3本(駄菓子みたいな奴ちっちゃい奴)
酎ハイ1杯
反省>>>
夜の飲み会なきゃな(@かよんちしかも合唱のみ)
あとは牛タンも1.5じゃなくて良かった
あとまたクレープ食っちゃった
ダメだこれはｗｗ
絶対痩せるあと13日くらいで
日記>>>
今日全休して仙台行った
なんかﾜﾝﾋﾟとつけまとか買った つけまデビューしようと思う(笑)
あと下着
あとｾﾙﾛｰﾗｰとかﾀﾞｲｴｯﾄスパッツとかまあ美用品かな
3万くらいは使っちゃった
んじゃ