以前ペアレントトレーニングを受けた際
『罪悪感なく』息抜きをしましょう！
じぶんを許しましょう！
と教えられた。
自分ではやっているつもりだった。
それが腑に落ちた出来事があった。
仕事終わりに床のゴミが気になり
ほうきとちり取りを取りに行きながら
『面倒だな』と思っている自分がいた。
私、掃除嫌いじゃないと思うんだけど…
トイレの手洗い周りがいつも水浸しで
いつも私が拭いている。
そして『私気がきくな！』と思いながら
自分を褒める自分が嫌いだった。
何で面倒だと思ったんだろう？
掃除嫌いじゃないのに
何で自分を褒めてる自分が嫌いなんだろう？
……
あっ！私掃除好きじゃないんだ！！
面倒だと思ってるんだ！
と初めて気がついた。
私が子供の頃は『我慢』する事や
人が嫌だと思う事を進んでするのが
『いいこと』だった。
だから『嫌だ』と思っている気持ちに
『蓋』をしていた事にはじめて気がついた。
自分の気持ちに罪悪感を持っていたから
自分を許せかったんだと。
それから『面倒だけどキレイにするか！』
というスタンスにしてみたら
汚す人を責めたり、自分を褒めるではなく
ただ『キレイになって良かった』
と思えるようになった。
まだまだ自分を責めてしまうが
いい人、いいお母さんでなくていいと思える出来事でした。