ヨガって単なるエクササイズって思ってません？
ヨガインストラクターの数だけ伝え方が色々あるけど、私は
「幸せの哲学」
だと思っています🍀
人間とは本来どういうもので、どう生きたら自然の摂理に逆らわずに楽に生きられるのか？
そんなことを教えてくれるんです❤
そのヨガの哲学の中で大事な考えが、
《調和》
自分の中の「対立」に気づき
「調和」させていく
わかりやすく言うと、
「こうあるべき」「こうしなければ」「良い、悪い」などの偏った概念は、自分を苦しめる
まずその考えに気づき思考と距離を置き、
俯瞰して見ることで、違う見方があることに気づく
どっちもあるよね、どっちでもいいよね、
ってなれるまで正面からその考えと向き合えた時に、
自分の中の対立が一つ、調和に変わっていくんです🌏
自分の内側が調和され平和になっていくと、視覚的に見える世界も平和になってきます✨
同じ外側の状況でも、自分が変わると捉え方が変わって来るんです💡
そして、「問題を問題としていたのは自分だ」と
気づくのです。
その物事はただ、そう在るだけ。
シンプルだったことに。
