みなさんは、何か目標をもって
取り組んでいることが
ありますか。
それが、どんなことであれ、
習慣化することができているでしょうか。
こんな話があります。
お金持ちの人が、成功する方法を
１００人の人にアドバイスた時に、
それを聞いて実際に行動に移すの人の割合は
何人ぐらいだと思いますか。
なんと２０名から２５名です。
さらに、それを継続できる人の割合は
５％前後しかいません。
せっかく、重要な情報を手にしても、
継続できなければ、何の意味もありません。
人は頭では続けることが
大事だと分かっていても、
それでも継続できないのです。
実は習慣化のためには
意思の力だけでは失敗します。
どんなに意志の強い人でも、
人間は楽な方に簡単に流されるからです。
でも今からお話する
習慣化のコツを知れば、
あなたの行動は驚くほど
継続できるようになります。
自分がやろうと決意したことを
習慣化できれば、
人生は大きく変わっていきます。
例えばそれが、
資格試験のための勉強であれば、
決めた学習量を継続できるようになり、
目標の結果を手に入れられます。
資格を手に入れて、給料がアップするかもしれません。
あなたが肉体改造のために
筋トレしているのであれば、
習慣化で理想の自分に近づき、
何事にも自信あふれる自分になれます。
もしあなたが、
心を落ち着かせるための瞑想に
チャレンジしているのであればで、
習慣化によって
そのための時間を生み出し、
一日一日を心豊かに
充実して過ごせるようになります。
何にせよ、
行動が習慣化されれば、
あなたの目標達成に
大きく近づくことになり、
あなたにとってプラスの影響しか与えません。
逆に、習慣化できず、
途中で挫折することで
自分に自信を
なくしてしまう結果になったり
本当は得られるはずの
未来が得られなかったり、
挑戦する気持ちが大きければ、
大きいほど
できなかった時のマイナスの影響は
想像以上に大きいでしょう。
さて、前置きが長くなりましたが、
絶対に習慣化できるコツを
まとめたので、
こちらのブログを読んでください。
何か一つでも参考になることが
あれば、とても嬉しいです。
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