こんばんは🌃
昨日まで暴飲暴食していた愚か者です
今日から美しく健康に痩せる為に
試行錯誤していきたいと思います
実は昔、
２ヶ月で７キロ落としました。
舞台本番までに太りすぎた体を
役に近付ける為に戻す必要がありました。
若かりしあの頃。
稽古も含め少しばかり
無理なダイエットでもありました🤤
体調も崩しました。
しかし、なんとか若さで
乗り切ったものです
あれから７年。
さすがに同じ痩せ方したら
私死んじゃう👻
あと、ただ体重を落とすだけでは
美しくは痩せないですからね🤔
色々と、試行錯誤しなければ💡
と、そこで、先日お話した
YouTuberの『水溜りボンド』さんを
思い出しました💡
そういえば…
カンタさんは元々肌がキレイな方で
羨ましかったのですが、
相方のトミーさんは数年前の映像では
そこまできめ細やかな
お肌のイメージは無かったんです。
しかし、
料理を趣味とされてからアップされてる動画全て
うるツヤお肌になってるんですよね…
これって…
もしかして自炊することにより
お肌の調子も良くなってるのでは？
と、思いまして
💡
💡まぁ、そりゃそうですよね💡
私たちの身体は、
私達の食べたもので出来ている。
不要な添加物などが入ってない食事に
切り替えればお弁当や外食ばかりより
身体には良いですよね
もちろん、精神的な安定とかも
あるのでしょうが、
やっぱ食は大切😼
てなわけで、
まずはお弁当による暴食をやめて
自炊することにしました
※犬のご飯ではありません
仕事帰りの精一杯料理です。
こちらとお味噌とご飯をいただきました
久しぶりの自炊でしたが、
美味しかったです🍀
元々、食にこだわりがないので、
自分の為に自炊ってあまりしません。
美味しいものは好きだけど、
何か食べたいものがあるわけでもない。
そんな中、
暴飲暴食してる時って
だんだんと感覚が麻痺して
味の濃いものばかりになっていくんですよね。
改めて、最低限の味付けにすることで
食材を美味しいと感じました😋
そして、こちらも購入！
地元のおからを使ったおからクッキー
ザ・素材の味✨
ま、素材の味嫌いなんですけどね。
味の濃いものばかり食べてたら、
こういうの食べれなくなりますよね😬
と、思ってたんですが、
なにこれ美味しい〜
同じく地元のジンジャーティーと
一緒にいただいたらめちゃ美味しかった✨
質より量といつの間にかなっていましたが、
それぞれの食材を質の良いものに変えていって
美しく痩せる✨を
実行していきたいと思います🍀
体は、私たちが食べた食べ物で出来ている。
明日も細胞から笑顔満開になれるよう
ツヤツヤ美人で過ごせますように🍀
まずは気持ちから〜🙌✨✨
natsu.