土曜日

土曜日、部活のランニング中に過呼吸を起こしてしまった。

最近何かと部活がキツくて辛くてでもそれを誰にも言えなくて、辞めたいな、、って思った途端に息ができなくなってそれからは全然記憶がない、、。

過呼吸の原因はストレスや運動とかも関わりがあるらしくて、これからも部活中に過呼吸になったらどうしよう、、と不安になった日😞

もしも過呼吸のこと少しでも知ってたらぜひ教えてください😣