”人生にとって健康は目的ではない。 しかし、最初の条件なのである”
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このブログでは、Musical Performer 安室夏が、
主にポジティブシンキング・メンタルトレーニング・声と個性・舞台の話などなど、
個人的な観点で、小話を発信しています。
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今日も私のポジティブ名言シェア＆小話(笑)にお付き合いくださって
本当にありがとうございます(*^^*)
さて、先日、LINE公式の方で、
「変えられない物事にくよくよするのは時間の無駄！ 意識的にポイして次の行動へ移りましょう！」
というお話をしました。
でも、どうしても次の行動への気力が湧かん・・・
そんな時ってありませんか？
私はあります！！
全然、あります（笑）
そして、そういう時って大抵、 心もそうですが、 体が不調・元気がない時だったりしないでしょうか？
特に女性は毎月ホルモンのバランスが変動します。
それによっても 普段通りにしているつもりが
頭痛・めまい・・・ 便秘・肩こり・腰痛etc...
これらに悩まされたりしていると、
気持ちも下がって 行動するガソリンがない状態になる・・・
実は、私は10代の頃から何故か肩こりが酷くて
小学生で整体に通ったり 母に肩を揉んでもらったりしていました（笑)
高校生の頃は お腹にガスが溜まってパンパンになることがよくあって、
保健室の先生にお腹を揉んでもらったり。
20代では便秘と下痢を繰り返すのが当たり前。
夜の寝つきも悪く、朝はスヌーズ２時間（笑）
今思うと超超超、不健康！！！！
でも毎日がそうだったので、
れが自分の当たり前で特に不調だとも思っていませんでした。
朝起きるのが辛くて辛くてしょうがない・・・
日中の立ちくらみも当たり前・・・
一度、あまりにも辛いので血圧を測ってみたら
上が80！！！なんてこともザラ💦
高血圧ももちろん心配ですが、
低血圧もしんどいです・・・
そんな体を抱えていると
どうしても行動力がわかない。
新しいことにチャレンジする気力がない。
何かあるとすぐに落ち込んで立ち直るのに数日かかる。
そして心が病んでいく(笑)
羨み。妬み。僻み。
焦り。自己嫌悪。
心が病んで体が病む。
体が病んで心が病む。
どっちが先かわかりませんが、
負の連鎖は心と体に連動することだけは確かです💦
そんなある時！！！
ある本に出会って食生活を変えてみたんです。
するとあら不思議。
長年抱えてきた不調（とも思っていなかった当たり前の不調）が
1ヶ月ほどでほぼ全部、解決してしまいました。
朝はすっきり目覚まし無しで起きれるようになり。
日中も快調。
便秘も頭痛も立ちくらみも何処へやら。
ああ、本当に
体は食べ物で出来ている・・・
そう思った瞬間でした。
卵が先か。ニワトリが先か。
心が先か。体が先か。
分かりませんが
少なくとも、
体が元気なら気力が湧く。
気力があれば、次の行動へ移れる。
未来を作れる。
”人生にとって健康は目的ではない。 しかし、最初の条件なのである”
これに尽きる・・・・
以上！
今日のポジティブ名言シェアでした(*^^*)
引用：武者小路実篤（日本 小説家・詩人）
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