こんにちは。
膝リハビリだけでは身体が鈍るのでボル活再開に向けて
トレーニングボードを製作しました。
表
裏
コロナが始まった頃、室内トレーニングの方法を模索して
いて、どこかのサイトで壁に穴を開けずにフィンガーボードを
設置する方法を見た記憶があってやってみました。
■設置場所をどこにするか
壁に穴を開けない方法として、つっぱりバネで木材を
立ててボードを取り付けるのですが、天井が丈夫で
ぶら下がって足を上げられることが条件‥部屋の入口しか
ありませんでした。
■準備する物、費用
a.フィンガーボード Beastmaker 2000
→BaseCampオンライン店で購入（21,450￥）
b.SPF材 2×4 2本
→島忠ホームズで購入（1,518￥ｘ2本 + カット工賃 110￥）
c.つっぱりバネ
→若井産業「ディアウォールS」、Amazonで購入（1,250￥ｘ2set）
d.SPF材 2×8 1本
→島忠ホームズで購入（1,728￥）
e.①電動ドライバ、②下穴加工用ドリル刃Φ4mm
→①追加費用無し
→②島忠ホームズで購入（1,180￥）
f.巻き尺、定規、鉛筆
→追加費用無し
g.ネジ
→Φ5mmｘ70mm 8本 島忠ホームズで購入（214￥）
（あると良い物）
h.③水平器、④下穴キリ
→③近与 ミニ水平器、Amazonで購入（606￥）④島忠ホームズで購入（877￥）
■設置作業
SPF材 2×8にフィンガーボード本体を取り付けます
裏返して、支柱のSPF材 2×4に取り付けるための
下穴を加工します。
設置場所の支柱にフィンガーボードを取り付けた板を
固定したら完成です。
ぶら下がる場所を部屋にするか廊下にするか悩んだけど
重心の位置的に部屋のほうが良いと判断したので
裏面から固定します。
支柱のほうにも下穴開けてネジで固定するのですが
左右で位置ズレが起きてしまって、修正しながら、ねじ込みました。
お部屋に入って出来栄え確認、少し軋むような音がしたけど
大丈夫そうです。
※注
つっぱりバネの取説には、人が登ったり体重のかかるような
行為、用途は非常に危険なため絶対にしないでくださいと
記載されています。
参考にされる方、自己責任のもと利用してくださいね。
おわり。