今日は
新芽いっぱいの桜の木の下でランチ
八重の桜
とてもキレイでした
八重の桜
八重の桜
今日の晩ごはん
レタス、人参、大根、納豆、ほうれん草、ベビーリーフ、ケール、きゅうり、アボカド、アルファルファ、もやし、オクラ、アスパラ、玉ねぎ、キャベツ、かぼちゃ、さつまいも、生もずく、生ひじき
人参は
あまっこ人参という名で売っていて
お気に入りです
ここは海のそばなので
海藻類も新鮮なものがすぐ手に入り
とても嬉しいです
昨日から
ずっと雨です
今日は
お友達の家で
遊ばせてもらいました
お昼ごはんに
小豆や雑穀が混ざった玄米海苔巻きを作ってくれました
お家の中で駆けまわり
転がりまわり
幸せな時間を過ごしました
昨日は
豊橋公園で行われた
ベジフェスに行ってきました
（今日もやっています）
出掛ける頃は
雨が降りそうで肌寒かったのですが
とてもいいお天気になりました
公園には
大きな木が沢山あり
子どもはビクビクしながらも
嬉しそうに登っていました
ステージでは
ライブ、ヨガ、トークショーなど…
沢山の飲食店、物販店が出店していて
大にぎわいでした
ベンチで
持って行ったお弁当を食べて
屋久島の酵素水を買って
飲みました
何人かの知り合いにも
バッタリ会えました
何だかんだで
帰りが遅くなってしまい
急いでごはんの準備
お腹いっぱい
楽しい一日でした
日本では初めて
海外でも未だあまり出回っていない
"無添加"のこだわりニュートリショナルイーストが
いよいよ新発売です
海外でも未だあまり出回っていない
"無添加"のこだわりニュートリショナルイーストが
いよいよ新発売です
ニュートリショナルイーストとは…
殺菌された糖蜜で発酵させた
フレーク状の酵母です
（※パンを焼くためのイーストではありません）
ベジタリアンは
ビタミンB12が不足しがちだと言われています
このイーストには
ビタミンB群が豊富に含まれているため
ベジタリアンにはにもってこいの食材です
（スプーン1～2杯のニュートリショナル・イーストを摂取すれば、一日に必要なビタミンB12を摂取することができると言われています）
主にビタミンB群、クロム、セレンが豊富で
その他にも鉄、マグネシウム、亜鉛
タンパク質などをバランスよく含んでいます
イーストの中のビタミンやミネラルは
全て自然に生成されたもの
人工添加物、調味料等一切不使用です
多くのニュートリショナルイーストには
「フォリック酸」をはじめ、多くの人工ビタミン、人工ミネラルが含まれています。
「フォリック酸」を摂り続けると…など
詳しくは商品ページに掲載させていただいておりますので
是非ご覧になってみてください
http://natshell-34.com/shopdetail/000000000252/
※こちらのニュートリショナルイーストは自社販売サイトのみの販売となっております
昨日は
お友達みんなで
森に遊びに行ってきました
新芽がたくさん出ていて
緑がとてもキレイでした
曇り空だったので
ちょっと寒かったですが
元気いっぱい遊んでいました
夜は
また違うお友達の家で晩ごはん
新しいニュートリショナルイーストを使って
色々作らせてもらいました
今日の朝ごはんは
家で甘夏を食べた後
車で移動しながらスムージー
中身はレッドケール、小松菜、バナナ、チアシード
スムージーは
ゴクゴク飲まずに
よく噛みながら飲むようにしています
お昼は
お友達みんなで食べました
おやつにセロリ、人参をボリボリ食べたので
さみしいお昼ごはんに…
チアシード入りのオートミールは
子どものお気に入りです
今日はニュートリショナルイーストとすりゴマをかけた
アルファルファにはまってました
一日中雨だったので
屋内の施設の中や、テラスで走り回っていました
お昼は雨の日でも
なるべく外で食べたいと思っています
自然の中で食べるごはんは
とてもおいしく感じます
今日の夜ごはん
子どもはお腹が空きすぎて
いただきますの前に食べてしまいました
生もずくと十割そばと大根納豆麺、
トマト、玉ねぎ、トマト、
ベビーリーフ、レッドケール、小松菜、キャベツ、アルファルファ、エンドウ、オクラ、もやし、いんげん、人参、レタス、さつまいも、かぼちゃ、オートミール、きゅうり、セロリ…
テーブルの上が虹のように色とりどりになるように心がけています
今日も
とても楽しい一日でした
昨日は
ナチュラルハイジーン普及協会会長である
松田麻美子先生の講演会があり
その講演会で出店させてもらってきました
そこで
もうじき発売予定の
新しい"ニュートリショナルイースト"の紹介をさせていただきました
日本では入手できなかった
無添加の"ニュートリショナルイースト"
やっと、あと一歩で発売です
会場に来ていたみなさんにも
とても好評でした
発売が本当に楽しみで
わくわくします
その他、ケールやベビーリーフなどのお野菜はすぐに完売
ヴィーガンDHAサプリメント、チアシード、なまデーツ、コプラ、棗、トゥットゥ、そばむぎの実、キヌア、ヘンプ、ドライデーツ、生ナッツ類も販売
子どもは
会場のすぐ目の前の東京タワーの展望台にあがったり
水族館に行ったり
芝公園で遊んだり
ぐるぐるお散歩をしてもらい
とっても楽しかったみたいです
その間に少しだけ
講演会も聴くことができ、とても勉強になりました
今回は日帰りだったので
バタバタしてしまいましたが
とっても充実した楽しい一日でした
次回松田麻美子先生の講演会は
11月8日だそうです
日本リビングビューティー協会さんのHPより申込できます
http://www.rawfood-kentei.com/
桜の木がたくさんある公園に
お友達と遊びに行ってきました
ちょうど満開
昨日お買い物に行けなかった＆たくさん食べてしまったので
今日のお昼ごはんはみどりの野菜がなくて
さみしくなってしまいました
今日も楽しい一日でした