最近の食生活

水2L以上

納豆(たれなし)

卵

野菜

豆腐

豆

さつま芋or干し芋

素入落花生

海藻類

を取るようにしています。

それと時間帯かな？

早い時間に食べ終わるようにしてるので、

寝る時凄くお腹空いてます。

だからか、朝の目覚めはスッキリしてます。

健康診断前だから、ちょっと頑張ってるのもありますが😁

お陰で食べたい物、行きたい所今てんこ盛りです😁