◯◯食べたいに従う

身体が欲しているので基本的に食べるようにしています。

今回は、豆乳と豆腐でした。

確かに最近摂っていないと思っていたので、早速摂ったら、調子良いし、落ち着きましたね。

豆乳は、無調整が好きですね。

無調整、飲みにくくて苦手な方は、フルーツ酢なんかと混ぜると、ヨーグルトっぽくなって美味しいし、食前にいただくと食べすぎ防止になって良いですよ！